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Dicas e diferenças entre Erva-cidreira, Capim-cidreira e Cidreira Brasileira

Atualizado: 20 de Nov de 2019

Vocês sabiam que para muitas pessoas Erva-cidreira, Capim-cidreira e Cidreira Brasileira são uma planta só?

Pois é, não são, cada uma possuí sua particularidade no sabor, formato e até no clima ao qual de adaptam melhor.

Esta confusão é comum, pois elas possuem sabor muito semelhante, principalmente quando suas folhas são fervidas.

A Erva-Cidreira (Melissa Officinalis), é uma planta rasteira, originária da Ásia e suas folhas lembram muito a do hortelã, é considerada a que maior proporciona ação calmante.

A Cidreira-Brasileira (Lipia Alba), presente em toda América do Sul é um arbusto, possui folhas mais peludas e flores roxas, muito bonitas por sinal, com galhos bem quebradiços, é que possui sabor e aroma mais encorpado das três.

A Capim-Cidreira ou também conhecida como Capim-Limão (Cymbopogon Citratus), apresenta-se em touceiras, quase não possuí caules, apresenta folhas compridas e estreitas, promove uma grande sensação de frescor.

Entretanto, essas três cidreiras não se aproximam somente pelo sabor, o Óleo Essencial das três possui uma quantidade significativa de geranial.

Essa informação nos interessa principalmente por dois motivos:

O primeiro motivo envolve, um estudo prospectivo, não controlado, Conde et al investigaram os efeitos da tintura de Lippia alba (geranial-carvenona) em 60 indivíduos (95% mulheres) adultos com cefaleia crônica. Após 30–60 dias de tratamento, tanto a frequência quanto a intensidade das crises de cefaleia diminuíram significativamente. Mais de 80% dos pacientes apresentaram uma melhora de pelo menos 50% na intensidade e na frequência da dor. Não foram relatados efeitos colaterais. (Conde et al., 2011).

Mais tarde, a eficácia da L. alba (geranial-carvenona) no tratamento da Migrânea (enxaqueca) foi confirmada em outro estudo não controlado envolvendo 21 mulheres adultas. Os sintomas foram avaliados por questionários validados na literatura. Foi demonstrada uma redução significativa no escore total HIT-6 (do inglês Headache Impact Test 6) e dos parâmetros avaliados pelo escore MIDAS (do inglês Migraine Disability Assessment Scale). Mais de 70% das pacientes apresentaram redução de 50% ou mais na frequência da cefaleia. (Carmona et al., 2013).

O segundo motivo é que temos duas destas três excelentes ferramentas no catálogo da DoTerra, LemonGrass e a Melissa Oficinallis.

Segue algumas formas de utilização para tratamento e prevenção das crises de enxaqueca.

Pela manhã dilua de 1 a 2 gotas de Capim Limão (lemongrass), associado a 1 gota de Hotelã pimenta em 120 ml de água.

Pela noite dilua de 1 a 2 gotas de Melissa (Melissa officinalis), associado a 1 gota de Lavanda em 120 ml de água (copo de vidro).

Caso esteja com muito desconforto ou em quadro de crise, poderá associar uma compressa quente nas têmporas e no fronte com o Capim Limão (lemongrass) ou Melissa (Melissa officinalis)

Essas associações, além de ajudar com o quadro álgico, também irá auxiliar nos sintomas provenientes do quadro enxaquecoso.

Gustavo David

Farmacêutico Especializado em Fitoterapia e Terapias Integrativas

Consultor de Bem Estar da DoTerra.