Quero compartilhar com você como os óleos essenciais podem ajudar a equilibrar naturalmente seus hormônios e os óleos específicos que podem beneficiar a progesterona, o estrogênio, melhorar os hormônios da tireóide e ajudar os homens a aumentar naturalmente a testosterona.
3 óleos essenciais para hormônios
O uso de óleos essenciais continua a me surpreender, pois eles podem ser usados para tratar tantas doenças de saúde e melhorar muitos aspectos de sua saúde. Por uma questão de usar óleos essenciais para hormônios e alcançar o equilíbrio.
1. Óleo de sálvia (Clary Sage)
Um estudo de 2014 publicado no Journal of Phytotherapy Research descobriu que a inalação de óleo de sálvia tinha a capacidade de reduzir os níveis de cortisol em 36% e melhorar os níveis de hormônio da tireóide (TSH). O estudo foi realizado em 22 mulheres na pós-menopausa na faixa dos 50 anos, algumas das quais foram diagnosticadas com depressão e, no final do teste, os pesquisadores declararam que “o óleo de sálvia tinha um efeito estatisticamente significativo na redução do cortisol e tinha um efeito antidepressivo. E melhorava o humor”. Este é apenas um dos muitos estudos que comprovam o benefício do óleo de sálvia para os hormônios.
O maior benefício do sálvia é que ajuda a equilibrar a produção de estrogênio no organismo. Atualmente, muitos problemas de saúde, inclusive infertilidade, SOP e câncer de estrogênio, são causados pelo excesso de estrogênio no corpo – em parte devido ao nosso consumo de alimentos com alto teor de estrogênio.
Como a sálvia ajuda a equilibrar esses níveis de estrogênio, é um óleo essencial incrivelmente eficaz em uma ampla gama de desequilíbrios hormonais. Portanto, se você está procurando remédios naturais para cãibras na TPM durante o mês ou se já sabe que possui excesso de estrogênio no corpo, a sálvia é um ótimo óleo essencial a ser considerado para adicionar ao seu regime de óleos essenciais.
2. Óleo de tomilho (Thyme)
A pesquisa discutida nos Procedimentos da Sociedade de Biologia e Medicina Experimental descobriu que o óleo essencial de tomilho tem efeitos de equilíbrio da progesterona.
O óleo de tomilho beneficia o corpo, melhorando a produção de progesterona. Tanto homens como mulheres têm baixos níveis de progesterona, e baixos níveis de progesterona têm sido associados à infertilidade, SOP e depressão, além de outros hormônios desequilibrados no corpo.
O tomilho ´r um ótimo óleo essencial que você pode usar para equilibrar naturalmente os hormônios em seu corpo. Além disso, é muito melhor do que recorrer a tratamentos sintéticos, como a terapia de reposição hormonal, que pode torná-lo dependente de medicamentos prescritos, mascarar sintomas enquanto desenvolve doenças em outras partes do corpo e frequentemente causa efeitos colaterais graves.
3. Óleo de Sândalo (Sandalwood)
Dos três óleos essenciais para hormônios, o óleo essencial de sândalo é muito eficaz para equilibrar os níveis de testosterona em homens e mulheres. O sândalo tem sido usado como afrodisíaco natural, tornando-o um ingrediente desejado na colônia masculina, bem como em certos perfumes, há anos.
Além disso, ele realmente tem um perfume incrível. Para homens com baixo nível de testosterona, adicionar algumas gotas de óleo de sândalo ao seu desodorante caseiro ou à sua própria loção caseira não é apenas uma ótima maneira de cheirar bem – é também uma ótima maneira de obter alguns benefícios extras à saúde, melhorando sua libido e hormônios.
Outras opções naturais:






Maneiras de usar óleos essenciais
Um dos meus usos favoritos do óleo essencial é simplesmente misturar um pouco de óleo de coco fracionado com o próprio óleo essencial e esfregar em diferentes áreas do corpo. Como os óleos essenciais são tão pequenos molecularmente, eles podem realmente ser absorvidos pelo corpo através da pele, para que você possa obter efeitos no corpo inteiro simplesmente colocando óleos essenciais diretamente na pele.
Alguns outros óleos essenciais também são conhecidos por equilibrar e apoiar a saúde dos hormônios no corpo, incluindo o óleo essencial de Rosa, que também foi usado como afrodisíaco e também para elevar o humor. Foi demonstrado que ajuda a melhorar a serotonina e outros neuropeptídeos no cérebro – também conhecidos como hormônios do bom humor.
Também descobrimos que o óleo de lavanda e o óleode camomila são eficazes na redução do estresse, diminuindo naturalmente os níveis de cortisol, o que é muito importante para o corpo ao tentar superar a doença.
Em geral, um dos melhores óleos essenciais para a função da tireóide e problemas autoimunes é o óleo de incenso, que reduz a inflamação, ajudando também a diminuir os níveis de cortisol.
Então, novamente, se você quiser ter hormônios mais equilibrados, pessoalmente, recomendo considerar o óleo de sálvia juntamente com o óleo de tomilho e, especificamente para os homens, um pouco de óleo de sândalo. Você pode colocar algumas gotas na mão e esfregar na pele ou combiná-las com alguns de seus próprios produtos de cuidados pessoais.
Escrito por Dr. Josh Axe, Médico, Doutor em Medicina Natural, Doutor em Quiropraxia
e Nutricionista