Atualizado: 20 de Nov de 2019
Os óleos essenciais têm sido usados por milhares de anos em várias culturas para fins medicinais e de saúde.
Devido às suas propriedades antidepressivas, estimulantes, desintoxicantes, antibacterianas, antivirais e calmantes, eles estão ganhando popularidade recentemente como uma terapia natural, segura e econômica para uma série de problemas de saúde.
Não é de admirar, considerando o alto custo das contas de saúde e os efeitos colaterais dos medicamentos convencionais, que adicionar esses óleos ao seu estoque pessoal de remédios e a seu estilo de vida pode fazer uma enorme diferença. Os benefícios dos óleos essenciais são vastos e os usos dos óleos essenciais variam de aromaterapia, produtos de limpeza doméstica, cuidados pessoais de beleza a tratamentos de medicina natural.
As partículas nos óleos essenciais vêm da destilação ou extração de diferentes partes das plantas, incluindo as flores, folhas, casca, raízes e resina. De fato, apenas uma gota de um óleo essencial pode ter benefícios poderosos à saúde.

O que é um óleo essencial?
Tipicamente criado através do processo de destilação – que separa o óleo e os compostos à base de água de uma planta através do vapor – eles são óleos altamente concentrados que têm um aroma forte. Na verdade, às vezes eles são chamados de óleos aromáticos voláteis devido à sua alta concentração de compostos aromáticos. Eles também são simplesmente chamados de óleos de aromaterapia.
Veja o Dr. Júlio Nagliati e a psicóloga Tatiana Nagliati falando sobre esse processo no vídeo:
Como os óleos essenciais funcionam?
Ao concentrar os óleos dessas plantas, você está literalmente separando os compostos de cura mais poderosos de uma planta em um único óleo. Então, você está pronto para aproveitar o poder dos compostos terapêuticos mais comprovados do mundo? Você está pronto para aprender quais óleos puros e orgânicos usar em seu difusor de óleos essenciais ou de outras maneiras?
Explore os muitos benefícios e usos e abra sua mente para uma maneira totalmente nova de prevenir e reverter as condições de saúde com as quais você está lutando há anos. Leia mais para descobrir como usar os óleos essenciais e incorporá-los em seu estilo de vida saudável!

Qual é o melhor óleo essencial?
É importante escolher o melhor óleo essencial, dependendo do problema ou condição de saúde que você está tentando remediar. Cada óleo essencial é constituído de compostos diferentes e possui propriedades diferentes, por isso, enquanto alguns óleos são ótimos para relaxar a mente, aliviar a tensão muscular e promover um sono tranquilo, outros óleos estimulam, aumentam a energia e reforçam a função cognitiva. Para descobrir qual é o melhor óleo essencial para você, faça uma pesquisa sobre sua condição específica de saúde.
Quais são os melhores óleos essenciais para começar?
Algumas pessoas pedem uma lista de óleos essenciais antes de perceber quantos óleos essenciais existem. Os óleos essenciais mais comuns (todos os quais devem ser orgânicos) que eu acredito que todos deveriam ter em seu armário de remédios pessoais incluem os seguintes:
Lavender (Lavanda): trata queimaduras, cortes, erupções cutâneas, picadas, reduz a ansiedade e promove um sono tranquilo.
Peppermint (Hortelã pimenta): melhora dores nas articulações e nos músculos, alivia problemas digestivos, reduz a febre, alivia a sinusite, melhora a asma e a bronquite e alivia dores de cabeça.
Frankincense (Olíbano): reduz inflamações, trata machucados, reduz cicatrizes, reforça a imunidade e promove bem-estar emocional.
Tea tree (Melaleuca): tem propriedades antibacterianas e antifúngicas, pode ser usado para prevenir e reduzir infecções, e limpa o ar de patógenos e alérgenos.
Como eu sei qual óleo essencial comprar?
Esta é uma das coisas mais importantes que você deve saber sobre óleos essenciais: nem todos os óleos essenciais são criados iguais. Na verdade, a maioria deles que está sendo comercializado é inútil para a saúde e são, muitas vezes, sintéticos. Portanto, ao comprar esses óleos – sejam frascos de 5ml, 10ml ou 15ml – escolha os puros que são certificados pela ANVISA, 100% puros e de grau terapêutico.
Escrito pelo Dr. Josh Axe – DC, DMN, CNS
Médico certificado de medicina natural, doutor em quiropraxia e nutricionista clínico.

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