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O óleo de tomilho gerencia infecções, aumenta a circulação e equilibra os hormônios

O óleo de tomilho vem da erva perene conhecida como Thymus vulgaris. Esta erva é um membro da família da hortelã e é usada para cozinhar, enxaguatórios bucais e aromaterapia. É nativa do sul da Europa, do Mediterrâneo ocidental ao sul da Itália. Devido aos óleos essenciais da erva, tem vários benefícios para a saúde; na verdade, esses benefícios são reconhecidos em todo o Mediterrâneo há milhares de anos. O óleo de tomilho é antisséptico, antibacteriano, antiespasmódico, hipertensivo e tem propriedades calmantes.

O óleo de tomilho é um dos antioxidantes mais fortes conhecidos e tem sido usado como erva medicinal desde os tempos antigos. O tomilho suporta os sistemas imunológico, respiratório, digestivo, nervoso e outros sistemas do corpo. É um dos melhores óleos essenciais para hormônios porque equilibra os níveis hormonais – ajudando mulheres com sintomas menstruais e da menopausa. Também protege o corpo de doenças e enfermidades perigosas, como acidente vascular cerebral, artrite, infecções fúngicas e bacterianas e doenças da pele.

Planta de tomilho e composição química

A planta de tomilho é um subarbusto espesso, de base lenhosa, com folhas pequenas, altamente aromáticas, verde-acinzentadas e cachos de flores roxas ou rosa que florescem no início do verão. Normalmente cresce entre 15 a 30 cm de altura e 40 cm de largura. O tomilho é melhor cultivado em um local quente e ensolarado com solo bem drenado.

O tomilho tolera bem a seca e pode até suportar congelamentos profundos, pois é encontrado crescendo selvagem nas montanhas. É plantada na primavera e depois continua a crescer como uma planta perene. As sementes, raízes ou estacas da planta podem ser usadas para propagação.

Como o tomilho é cultivado em diversos ambientes, climas e solos, existem mais de 300 variedades com diferentes quimiotipos. Embora todos pareçam iguais, a composição química é diferente, juntamente com os respectivos benefícios para a saúde. Os principais constituintes do óleo essencial de tomilho normalmente incluem alfa-tujona, alfa-pineno, canfeno, beta-pineno, para-cimeno, alfa-terpineno, linalol, borneol, beta-cariofileno, timol e carvacrol. O óleo essencial tem um aroma picante e quente que é poderoso e penetrante.

O óleo essencial de tomilho contém 20% a 54% de timol, o que confere ao óleo de tomilho suas propriedades anti-sépticas. Por esta razão, o óleo de tomilho é comumente usado em enxaguatórios bucais e cremes dentais. Ele efetivamente mata germes e infecções na boca e protege os dentes da placa e da cárie. O timol também mata fungos e é adicionado comercialmente a desinfetantes para as mãos e cremes antifúngicos.

9 Benefícios do Óleo de Tomilho

1. Alivia Condições Respiratórias

O óleo de tomilho drena o congestionamento e alivia infecções no peito e na garganta que causam o resfriado comum ou a tosse. O resfriado comum é causado por mais de 200 vírus diferentes que podem atacar o trato respiratório superior e se espalham no ar de pessoa para pessoa. As causas comuns de pegar um resfriado incluem um sistema imunológico enfraquecido, falta de sono, estresse emocional, exposição a mofo e um trato digestivo insalubre.

A capacidade do óleo de tomilho de matar infecções, reduzir a ansiedade, livrar o corpo de toxinas e aliviar a insônia sem drogas o torna o óleo essencial natural perfeito para o resfriado comum. A melhor parte é que é tudo natural e não contém os produtos químicos que podem ser encontrados em medicamentos.

2. Mata bactérias e infecções

Devido aos componentes do tomilho, como cariofileno e canfeno, o óleo é anti-séptico e mata infecções na pele e no corpo. O óleo de tomilho também é antibacteriano e inibe o crescimento bacteriano; isso significa que o óleo de tomilho é capaz de aliviar infecções intestinais, infecções bacterianas nos órgãos genitais e na uretra, bactérias que se acumulam no sistema respiratório e cortes ou feridas expostas a bactérias nocivas.

Um estudo de 2011 realizado na Universidade Médica de Lodz , na Polônia, testou a resposta do óleo de tomilho a 120 cepas de bactérias isoladas de pacientes com infecções da cavidade oral, trato respiratório e geniturinário. Os resultados dos experimentos mostraram que o óleo da planta de tomilho exibiu atividade extremamente forte contra todas as cepas clínicas. O óleo de tomilho demonstrou até uma boa eficácia contra cepas resistentes a antibióticos.

O óleo de tomilho também é um vermífugo, por isso mata vermes intestinais que podem ser muito perigosos. Use óleo de tomilho em sua limpeza de parasitas para tratar vermes, tênias, ancilostomídeos e larvas que crescem em feridas abertas.

3. Promove a Saúde da Pele

O óleo de tomilho protege a pele de bactérias nocivas e infecções fúngicas; também funciona como remédio caseiro para acne ; cura feridas, feridas, cortes e cicatrizes e alivia queimaduras.

Eczema, por exemplo, é um distúrbio de pele comum que causa pele seca, vermelha e com coceira que pode formar bolhas ou rachar. Às vezes, isso se deve à má digestão (como intestino permeável), estresse, hereditariedade, medicamentos e deficiências imunológicas. Porque o óleo de tomilho ajuda o sistema digestivo, estimula a eliminação de toxinas do corpo através da micção, relaxa a mente e funciona como antioxidante, é o tratamento natural perfeito para o eczema.

Um estudo publicado no British Journal of Nutrition mediu as mudanças na atividade das enzimas antioxidantes ao ser tratado com óleo de tomilho. Os resultados destacam o benefício potencial do óleo de tomilho como antioxidante dietético. O corpo usa antioxidantes para se prevenir dos danos causados ​​pelo oxigênio, que podem levar ao câncer, demência e doenças cardíacas. Um bônus ao consumir alimentos ricos em antioxidantes é que retarda o processo de envelhecimento e leva a uma pele saudável e brilhante. ( 1 )

4. Promove a Saúde dos Dentes

O óleo de tomilho é conhecido por tratar problemas orais como cáries, gengivite, placa bacteriana e mau hálito. Com suas propriedades antissépticas e antibacterianas, o óleo de tomilho é uma maneira natural de matar germes na boca para que você possa evitar infecções orais e mau hálito. O timol, um componente ativo do óleo de tomilho, é usado como verniz dental que protege os dentes das cáries.

5. Serve como repelente de insetos

O óleo de tomilho afasta pragas e parasitas que se alimentam do corpo. Pragas como mosquitos, pulgas, piolhos e percevejos podem causar estragos em sua pele, cabelo, roupas e móveis, então mantenha-os longe com este óleo essencial totalmente natural. Algumas gotas de óleo de tomilho também repelem traças e besouros, para que seu armário e cozinha estejam seguros.

6. Aumenta a Circulação

O óleo de tomilho é um estimulante, por isso ativa a circulação; circulação bloqueada leva a condições como artrite e acidente vascular cerebral. Este poderoso óleo também é capaz de relaxar as artérias e veias – reduzindo o estresse no coração e na pressão sanguínea. Isso torna o óleo de tomilho um componente natural para pressão alta.

Um acidente vascular cerebral, por exemplo, ocorre quando um vaso sanguíneo se rompe no cérebro ou um vaso sanguíneo é obstruído, restringindo o oxigênio ao cérebro. Essa privação de oxigênio significa que as células do cérebro morrerão em minutos e leva a problemas de equilíbrio e movimento, déficits cognitivos, problemas de linguagem, perda de memória, paralisia, convulsões, fala arrastada, dificuldade para engolir e fraqueza. É tão crucial manter o sangue circulando por todo o corpo e no cérebro, porque se algo devastador como um derrame ocorrer, você precisa procurar tratamento dentro de uma a três horas para que seja eficaz.

Fique à frente de sua saúde e use componentes naturais e seguros, como o óleo de tomilho, para aumentar a circulação sanguínea. O óleo de tomilho também é um tônico, por isso tonifica o sistema circulatório, fortalece os músculos cardíacos e mantém o sangue fluindo adequadamente.

7. Alivia o estresse e a ansiedade

O óleo de tomilho é uma maneira eficaz de acabar com o estresse e tratar a inquietação. Relaxa o corpo – permitindo que seus pulmões, veias e mente se abram e mantenham o corpo funcionando corretamente. É importante ficar relaxado e equilibrado porque a ansiedade constante pode levar à pressão alta, insônia, problemas digestivos e ataques de pânico. Pode ser causado por um desequilíbrio hormonal, que pode ser regulado naturalmente pelo óleo de tomilho.

Use algumas gotas de óleo de tomilho ao longo da semana para reduzir os níveis de ansiedade e permitir que seu corpo prospere. Adicione o óleo à água do difusor ou apenas inale.

8. Equilibra os Hormônios

O óleo essencial de tomilho tem efeitos de equilíbrio de progesterona; beneficia o corpo, melhorando a produção de progesterona. Tanto os homens quanto muitas mulheres têm baixos níveis de progesterona, e baixos níveis de progesterona têm sido associados à infertilidade , SOP e depressão, bem como outros hormônios desequilibrados no corpo.

A pesquisa discutida no Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine observou que das 150 ervas testadas para a produção de progesterona que inibem o crescimento de células de câncer de mama humano, o óleo de tomilho é um dos seis principais a ter a maior ligação de estradiol e progesterona. Por esta razão, usar óleo de tomilho é uma ótima maneira de equilibrar naturalmente os hormônios no corpo; além disso, é muito melhor do que recorrer a tratamentos sintéticos, que pode torná-lo dependente de medicamentos prescritos, mascarar sintomas enquanto desenvolve doenças em outras partes do corpo e muitas vezes causar sérios efeitos colaterais. ( 2 )

Ao estimular os hormônios, o óleo de tomilho também é conhecido por retardar a menopausa; também serve para o alívio da menopausa porque equilibra os níveis hormonais e alivia os sintomas da menopausa, incluindo alterações de humor, ondas de calor e insônia.

9. Miomas

Miomas são crescimentos de tecido conjuntivo que ocorrem no útero. Muitas mulheres não apresentam sintomas de miomas, mas podem causar menstruações abundantes. As causas dos miomas incluem altos níveis de estrogênio e baixos níveis de progesterona devido à obesidade, hipotireoidismo, perimenopausa ou dietas pobres em fibras.

Como o óleo de tomilho aumenta os níveis de progesterona no corpo, ele serve como um tratamento natural de miomas. Esfregue duas gotas de óleo de tomilho no abdômen com óleo de coco fracionado duas vezes ao dia para tratar miomas e aliviar os sintomas da TPM e menstruação.

Além desses nove benefícios comprovados, o óleo de tomilho:

• Previne a formação de gases no estômago e intestinos
• Serve como um diurético que ajuda na remoção de toxinas, sais e excesso de água
• Aumenta a memória e aumenta a concentração
• Reduz a celulite
• Previne a queda de cabelo
• Melhora a visão

A história do tomilho

O texto médico egípcio mais antigo, chamado Papiro Ebers, data de 1550 aC e registra os valores curativos do tomilho. Os antigos egípcios usavam tomilho para embalsamamento, e os antigos gregos o usavam em seus banhos e templos; eles acreditavam que isso trazia sentimentos de coragem.

Na Idade Média européia, o tomilho era colocado sob travesseiros para ajudar a dormir e afastar pesadelos; a erva também era colocada em caixões durante os funerais porque acreditava-se que proporcionava uma passagem segura para a próxima vida.

Como usar o óleo de tomilho

O óleo essencial de tomilho é produzido através da destilação a vapor de folhas e flores frescas da planta de tomilho.

Aqui estão algumas maneiras fáceis de usar o óleo de tomilho em sua vida cotidiana:

Para aliviar as cólicas menstruais, esfregue 2 gotas de óleo de tomilho com 4 gotas de óleo transportador em seu abdômen.

Para usar como enxaguante bucal, adicione 1 gota de óleo de tomilho à água e gargareje.
Para abrir as passagens nasais bloqueadas, inale 2 gotas de óleo de tomilho ou adicione-o à água quente para inalação a vapor.

Para matar o fungo do dedo do pé, adicione 1 gota de óleo de tomilho a um banho de pés quente.
Para matar infecções e erupções cutâneas, esfregue 2 gotas de óleo de tomilho na área necessária com óleo de coco fracionado.

Para aumentar a circulação, inale ou difunda 2 a 3 gotas de óleo de tomilho diariamente no difusor.

Possíveis efeitos colaterais e interações do óleo de tomilho

O óleo de tomilho é seguro para adultos e crianças quando consumido em quantidades normais de alimentos e quando tomado por curtos períodos de tempo (até 2 semanas). Um possível efeito colateral é perturbar o sistema digestivo; se você notar isso, pare de usar o tomilho imediatamente. Se você estiver grávida ou amamentando, mantenha as quantidades no difusor porque não há muita pesquisa sobre os efeitos colaterais no momento.

O óleo de tomilho é seguro quando aplicado na pele, mas há alguns relatos de irritações na pele como resultado do uso de óleo de tomilho, então dilua bastante. Pessoas alérgicas ao orégano ou outras espécies de Lamiaceae também podem ser alérgicas ao tomilho.

Não tome óleo de tomilho se tiver um distúrbio hemorrágico; o tomilho pode retardar a coagulação do sangue, e tomar tomilho pode aumentar o risco de sangramento, especialmente se usado em grandes quantidades. Por causa disso, você também deve parar de usar óleo de tomilho duas semanas antes de uma cirurgia programada. O tomilho também pode agir como estrogênio no corpo, portanto, se você tiver alguma condição que possa ser agravada pela exposição ao estrogênio, não use tomilho.