O óleo essencial de Melissa, também conhecido como óleo de erva-cidreira, tem sido usado na medicina tradicional para tratar uma série de problemas de saúde, incluindo insônia, ansiedade, enxaquecas, hipertensão, diabetes, herpes e demência. Este óleo com aroma de limão pode ser aplicado topicamente, internamente ou difundido em casa.
Um dos benefícios mais conhecidos do óleo essencial de melissa é sua capacidade de tratar herpes labial, ou herpes simplex vírus 1 e 2, naturalmente e sem a necessidade de antibióticos que podem contribuir para o crescimento de cepas bacterianas resistentes no corpo. Suas propriedades antivirais e antimicrobianas são apenas algumas das qualidades potentes e terapêuticas deste óleo essencial valioso.

11 benefícios do óleo essencial de melissa
- Pode melhorar os sintomas da doença de Alzheimer
Melissa é provavelmente o mais estudado dos óleos essenciais por sua capacidade de servir como um tratamento natural para o mal de Alzheimer, e é muito provavelmente um dos mais eficazes. Cientistas do Instituto de Envelhecimento e Saúde do Newcastle General Hospital conduziram um ensaio controlado por placebo para determinar o valor do óleo essencial de melissa para agitação em pessoas com demência grave, que é um problema de gerenciamento frequente e importante, especialmente para pacientes com deficiência cognitiva grave. Setenta e dois pacientes com agitação clinicamente significativa no contexto de demência grave foram aleatoriamente designados para o óleo essencial de Melissa ou grupo de tratamento com placebo.
Os pesquisadores descobriram que 60% do grupo do óleo de melissa e 14% do grupo tratado com placebo experimentaram uma redução de 30% nas pontuações de agitação. Houve uma melhora geral na agitação em 35% dos pacientes que receberam óleo de melissa e 11% nos tratados com placebo, sugerindo que a qualidade de vida melhorou significativamente com o tratamento com óleo essencial. ( 1 )
No entanto, em 2011, um estudo de acompanhamento parece ter refutado as evidências Os pesquisadores apontam especificamente mais fatores no estudo e usaram um “design mais rigoroso”. ( 2 ) A pesquisa aparece que o óleo de melissa tem o potencial de fazer tão bem quanto a medicação em alguns casos.
2. Uma boa atividade anti-inflamatória
A pesquisa mostrou que o óleo de melissa pode ser usado para tratar várias doenças associadas a inflamação e dor. Um estudo de 2013 publicado no Advances in Pharmacological Science investigou as propriedades anti-inflamatórias do óleo essencial de melissa usando edema experimental da pata traseira induzido por trauma em ratos. As propriedades anti-inflamatórias da administração oral do óleo de melissa mostraram uma redução e inibição significativas do edema , que é o inchaço causado pelo excesso de líquido que fica preso nos tecidos do corpo. ( 3 )
Os resultados deste estudo e de muitos semelhantes sugerem que o óleo de melissa pode ser tomado internamente ou aplicado topicamente para reduzir o inchaço e aliviar a dor devido à sua atividade antiinflamatória.
3. Ajuda a tratar infecções
Como muitos de nós já sabemos, o uso generalizado de agentes antimicrobianos causa cepas bacterianas resistentes, que podem comprometer seriamente a eficácia do tratamento com antibióticos, graças a essa resistência aos antibióticos. A pesquisa sugere que o uso de medicamentos fitoterápicos pode ser uma medida de precaução para prevenir o desenvolvimento de resistência aos antibióticos sintéticos que estão associados a falhas terapêuticas.
O óleo de Melissa foi avaliado por pesquisadores por sua capacidade de impedir infecções bacterianas. Os compostos mais importantes identificados no óleo de melissa e bem conhecidos por seus efeitos antimicrobianos são citral, citronelal e trans-cariofileno. Um estudo de 2008 mostrou que o óleo de melissa exibiu um grau mais alto de atividade antibacteriana do que o óleo de lavanda contra cepas de bactérias Gram-positivas, incluindo candida . ( 4 )
4. Significantes efeitos antidiabéticos
Estudos sugerem que o óleo de melissa é um agente hipoglicêmico e antidiabético eficiente, provavelmente devido ao aumento da captação e do metabolismo da glicose no fígado, juntamente com o tecido adiposo e a inibição da gliconeogênese no fígado.
Um estudo de 2010 publicado no British Journal of Nutrition descobriu que quando ratos receberam óleo essencial de melissa por seis semanas, eles mostraram níveis de glicose no sangue significativamente reduzidos, melhor tolerância à glicose e níveis de insulina sérica significativamente mais elevados em comparação com o grupo de controle, todos os quais podem reduzir os sintomas do diabetes . ( 5 )
5. Promove a saúde da pele
O óleo de Melissa é utilizado no tratamento natural de eczema, acne e feridas menores, pois possui propriedades antibacterianas e antifúngicas. Em estudos que envolvem o uso tópico de óleo de melissa, os tempos de cicatrização foram estatisticamente melhores nos grupos tratados com óleo de Melissa. ( 6 ) É suave o suficiente para ser aplicado diretamente na pele com óleo de coco fracionado e ajuda a eliminar problemas de pele causados por bactérias ou fungos.
6. Ajuda a tratar herpes e outros vírus
Melissa é muitas vezes a erva de escolha para o tratamento de herpes labial, pois é eficaz no combate aos vírus da família dos vírus do herpes. Pode ser usado para inibir a propagação de infecções virais, o que pode ser especialmente útil para pessoas que desenvolveram resistência aos agentes antivirais comumente usados.
Um estudo de 2008 publicado na Phytomedicine descobriu que concentrações mais altas de óleo essencial de melissa quase aboliram o vírus herpes simplex tipo 1 e 2 completamente quando ele foi testado em células de rim de macaco usando um ensaio de redução de placa. Os pesquisadores sugerem que o óleo de melissa serve como um tratamento tópico adequado para se livrar do herpes porque tem efeitos antivirais e é capaz de penetrar na pele devido à sua natureza lipofílica. ( 7 )
7. Potencial agente antitumoral
Um estudo de 2004 descobriu que o óleo essencial de melissa tem potencial como um agente antitumoral, conforme evidenciado por uma redução de linhagens de células de câncer humano quando avaliada em um estudo in vitro. ( 8 )
Outro estudo, conduzido em 2014 e publicado na Cancer Investigation , descobriu que o óleo de melissa pode ser de interesse potencial para o tratamento de glioblastoma multiforme (GBM), que são tumores que surgem do tecido de suporte do cérebro. O estudo investigou a atividade do óleo essencial de melissa e seu principal componente citral em linhagens celulares de GBM. Tanto o óleo de melissa quanto o citral diminuíram a viabilidade e induziram a apoptose das células GBM com seus efeitos antioxidantes, mostrando seu potencial como um tratamento natural para tumores. ( 9 )
8. Aumenta o humor e ajuda no combate à depressão
O óleo essencial de Melissa tem propriedades antidepressivas, hipnóticas e sedativas e pode criar uma sensação de paz e calor. Pode promover o equilíbrio emocional e tem compostos edificantes. Um estudo de 2013 conduzido na Universidade de Melbourne descobriu que os efeitos do óleo essencial de melissa ajudam a melhorar a ansiedade, depressão, neuroprotetividade e cognição. ( 10 )
O óleo de Melissa também demonstrou modular o humor e o desempenho cognitivo em jovens voluntários saudáveis, que não relataram efeitos colaterais ou sintomas de toxicidade. Mesmo com as doses mais baixas, a “calma” auto-avaliada foi elevada com o tratamento com óleo de melissa, tornando-o um ótimo óleo essencial para a depressão. ( 11 )
9. Pode ajudar a reduzir a pressão alta
Devido às suas propriedades hipotensoras, anti-hiperlipidêmicas, antiarrítmicas, neuroprotetoras e hepatoprotetoras. Um estudo animal de 2015 publicado na Research in Cardiovascular Medicine descobriu que o óleo essencial de melissa está associado a alterações significativas no eletrocardiograma em ratos. O eletrocardiograma é um teste usado para verificar se há problemas com a atividade elétrica do coração. ( 12 )
Outro estudo com animais, realizado em 2016, descobriu que o óleo de melissa reduz a frequência cardíaca de ratos feridos e aumenta a resistência do coração a lesões. ( 13 )
10. Ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos
Um estudo de 2012 publicado no Journal of Nutrition sugere que a ingestão do óleo de melissa pode ter efeitos metabólicos benéficos. Quando usado em ratos, o óleo de melissa diminuiu a síntese de ácidos graxos (um processo que cria acúmulos de gordura no corpo), o que reduziu os níveis de triglicerídeos . ( 14 )
Outro estudo, realizado em 2009, descobriu que o óleo de melissa contém alcalóides fenólicos que estão entre as propriedades que podem inibir a síntese do colesterol e levar a níveis mais baixos de colesterol total, níveis de lipídios totais e níveis reduzidos de peroxidação lipídica no tecido hepático. ( 15 )
11. Alivia a TPM e os sintomas menstruais
Um estudo de 2015 publicado em Nursing and Midwifery Studies avaliou o efeito das cápsulas de óleo essencial de melissa na intensidade dos sintomas de TPM. Cem meninas do ensino médio participaram de um estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo. Os resultados revelaram uma redução significativa nos sintomas de PMS para o grupo de intervenção, sugerindo que o óleo de melissa é eficaz na redução dos sintomas de PMS. ( 16 )
Como Usar o Óleo Essencial de Melissa
O óleo de Melissa é um dos óleos essenciais mais caros de se comprar, mas vale a pena o investimento. Não se deixe enganar por produtos mais baratos. Isso é particularmente importante se você planeja usar o óleo internamente. Confiamos nos produtos da doTERRA.

O óleo essencial de Melissa pode ser difundido em casa ou no escritório, aplicado topicamente e tomado internamente. Para pessoas com pele sensível, use um óleo carreador antes de aplicar o óleo de melissa na pele. Para uso interno, comece com quantidades muito pequenas – uma a duas gotas – e se você planeja tomar qualquer óleo essencial internamente por um longo período de tempo, faça-o sob os cuidados de seu médico aromaterapeuta.
Aqui estão algumas maneiras fáceis de usar o óleo essencial de melissa em casa:
• Para melhorar os sintomas da demência, difunda o óleo essencial de melissa diariamente ou inale-o diretamente da garrafa.
• Para doenças de pele, como eczema, use cinco gotas a cada 10ml de óleo carreador, especialmente para uso no rosto. Como alternativa, você pode adicionar cinco gotas a um hidratante de 30g.
• Para tratar herpes labial e herpes, aplique 1 gota diluída de melissa topicamente na área de interesse.
• Para hipoglicemia, tome 2 gotas internamente para promover níveis saudáveis de glicose.
• Para combater sentimentos de depressão e ansiedade, difunda ou aplique o óleo essencial de melissa topicamente nos pulsos, nuca e orelhas.
• Para se livrar da vertigem e do nervosismo, aplique duas a três gotas topicamente na nuca ou nas orelhas para aliviar o nervosismo, náuseas, vômitos e tonturas. O óleo de Melissa também pode ser tomado internamente, adicionando uma gota de água ou chá.
• Para ajudar a aliviar a hipertensão, aplique topicamente no tórax ou na nuca, ou tome uma a duas gotas internamente.
Composição química e história da planta do óleo essencial de Melissa
O óleo essencial de Melissa, também conhecido como erva-cidreira, é um membro da família Lamicaceae (hortelã) e os óleos são extraídos por destilação a vapor das folhas e flores. A erva-cidreira é uma planta medicinal nativa da região do Mediterrâneo Oriental e da Ásia Ocidental. A erva tem sido usada desde os tempos antigos por suas muitas propriedades terapêuticas. O óleo de Melissa é conhecido por suas propriedades antibacterianas, antivirais, antiespasmódicas e antidepressivas. Possui um aroma delicado e cítrico que promove o equilíbrio emocional e melhora a saúde da pele.
Um dos principais benefícios do óleo de melissa é sua propriedade antioxidante, que se deve à presença de compostos especiais. Os pesquisadores identificaram 70 compostos ativos no óleo essencial de melissa, incluindo geranial, germacrene, neral e citronelal. Devido às suas propriedades medicinais, o óleo essencial de melissa tem sido usado em muitos estudos científicos para examinar os efeitos da doença de Alzheimer, memória, aprendizado e depressão.
Embora não seja um dos óleos essenciais mais conhecidos, o óleo de melissa tem sido usado terapeuticamente há centenas de anos. No século 14, foi incluído na água tônica feita pelas freiras carmelitas francesas. No século 16, o famoso filósofo, médico e botânico Paracelsus chamou a erva de “O Elixir da Vida”, enquanto o escritor e jardineiro do século 17 John Evelyn a descreveu como “soberana para o cérebro, fortalecendo a memória e espantando poderosamente a melancolia”.
Precauções com óleo essencial de melissa
Evite o uso durante a gravidez, pois o óleo de melissa é um emenagogo. Se você usar melissa em pele sensível, dilua-a com um óleo veicular (como óleo de coco ou de jojoba) antes da aplicação.
Considerações finais sobre o óleo essencial de Melissa
O óleo essencial de Melissa é usado na medicina tradicional para tratar uma série de problemas de saúde, incluindo insônia , ansiedade, enxaquecas, hipertensão, diabetes, herpes e demência.
O óleo de melissa, também conhecido como óleo de erva-cidreira, é um membro da família Lamicaceae (hortelã) e os óleos são extraídos por destilação a vapor das folhas e flores.
Você pode difundir o óleo essencial de melissa em casa, ou pode ser aplicado topicamente e tomado internamente. Para pessoas com pele sensível, use um óleo carreador antes da aplicação tópica.
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