O óleo de Turmeric é derivado de açafrão, que é bem conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antimicrobianas, antimaláricas, antitumorais, anti-proliferativas, anti-protozoárias e antienvelhecimento.( 1 ) ( 2 )
Principais usos e benefícios:
- O óleo de açafrão pode ajudar a apoiar um sistema nervoso saudável, bem como a função celular. Quando você sentir que seu sistema nervoso está desequilibrado ou precisar acalmar, adicione óleo de Turmeric ao leite de coco e mel para uma bebida deliciosa.
- Os benefícios calmantes do óleo de Turmeric podem ser utilizados tomando uma a duas gotas em uma cápsula vegetal. Fazer isso regularmente dá ao seu corpo o suporte antioxidante necessário para proteger seu corpo dos danos causados pelos radicais livres. Também pode apoiar a função imune saudável, bem como a resposta imune.
- É quase impossível passar pela vida sem enfrentar alguns problemas, mas podemos controlar nossas emoções. Melhore seu ânimo, difundindo Turmeric em toda a sua casa no difusor para proporcionar um ambiente emocionalmente estimulante e, assim, melhorar seu humor.
- Turmeric tem a capacidade de apoiar o metabolismo saudável de glicose e lipídios. Para melhor apoiar seu metabolismo, tome uma a duas gotas de Turmeric em um copo de água.
- Este óleo picante é realmente um óleo maravilhoso para usar em sua pele. Personalize o seu hidratante facial adicionando uma gota de Turmeric antes de aplicar, para ajudar a dar uma aparência geral à pele limpa e saudável. Turmeric também pode ser usado como um tratamento local para reduzir naturalmente a aparência de manchas.
- Aproveite o sabor sutil picante e apimentado da cúrcuma adicionando uma ou duas gotas aos ovos mexidos ou fritadas, arroz simples ou sopas. Você também pode adicioná-lo às verduras refogadas para obter um sabor apimentado. O bônus adicional de cozinhar com óleo de cúrcuma? Também permite que você colha os outros benefícios internos da cúrcuma que mencionamos anteriormente.
- Incorpore o óleo de Turmeric em sua rotina de recuperação após atividades extenuantes para uma experiência relaxante. Na palma da mão, adicione algumas gotas de Turmeric ao óleo de coco fracionado e massageie a pele onde você mais precisa.
Descrição da planta
A cúrcuma doTERRA é destilada a vapor a partir dos rizomas ou raízes da planta Curcuma longa. A planta de açafrão ( Curcuma longa ) é uma planta perene da família do gengibre (cientificamente conhecida como família Zingiberaceae). A planta em si não cresce selvagem, mas onde é cultivada, pode crescer até mais de um metro de altura. Tanto o óleo quanto a raiz são utilizados na Ásia há milhares de anos nas práticas de saúde ayurvédica.
10 benefícios do óleo essencial de Turmeric de acordo com a ciência
Os benefícios à saúde da cúrcuma são realmente surpreendentes, com potencial para aliviar a depressão. Aqui estão algumas das maneiras mais impressionantes de que o óleo essencial de Turmeric pode melhorar sua saúde ou a saúde de alguém que você conhece.
1. Ajuda a combater o câncer de cólon
Um estudo de 2013 conduzido pela Divisão de Ciência e Biotecnologia dos Alimentos da Escola de Pós-Graduação em Agricultura da Universidade de Kyoto, no Japão, mostrou que a açafrão aromático (ar-açafrão) no óleo essencial de açafrão e curcumina, o principal ingrediente ativo da açafrão, ambos exibem a capacidade de ajudar a combater o câncer de cólon em modelos animais, o que é promissor para os seres humanos que lutam com a doença. A combinação de curcumina e turmerona administrada por via oral em doses baixas realmente aboliu a formação do tumor.
Os resultados do estudo publicados na BioFactors levaram os pesquisadores à conclusão de que a cúrcuma é “uma nova candidata à prevenção do câncer de cólon”. Além disso, eles pensam que o uso de açafrão em combinação com curcumina pode se tornar um meio potente de prevenção natural do câncer de cólon associado à inflamação.( 3 )
2. Ajuda a prevenir doenças neurológicas
Estudos mostraram que a cúrcuma, um importante composto bioativo do óleo de Turmeric, inibe a ativação da microglia. Microglia é um tipo de célula localizada em todo o cérebro e medula espinhal. A ativação da microglia é um sinal revelador de doença cerebral, portanto o fato de o óleo essencial de Turmeric conter um composto que interrompe essa ativação prejudicial das células é extremamente útil para a prevenção e tratamento de doenças cerebrais. ( 4 )
Outro estudo usando animais mostrou que a cúrcuma aromática in vitro e in vivo faz com que as células-tronco neurais aumentem rapidamente em número. Acredita-se que a cúrcuma de forma aromática, do óleo essencial de Turmeric seja uma maneira natural promissora de apoiar a regeneração necessária para melhorar doenças neurológicas como a doença de Parkinson, doença de Alzheimer, lesão medular e derrame.( 5 )
3. Alivia potencialmente a epilepsia
As propriedades anticonvulsivantes do óleo de Turmeric e seus sesquiterpenóides (ar-turmerona, α-, β-turmerona e α-atlantona) foram mostradas anteriormente em modelos de peixe-zebra e camundongo de convulsões induzidas quimicamente. Pesquisas mais recentes em 2013 mostraram que a cúrcuma aromática possui propriedades anticonvulsivantes em modelos de crises agudas em camundongos. A cúrcuma também foi capaz de modular os padrões de expressão de dois genes relacionados à convulsão no peixe-zebra.( 6 )
4. Auxílios na redução de artrite e problemas articulares
Tradicionalmente, a cúrcuma tem sido usado na medicina ayurvédica chinesa e indiana para tratar a artrite, pois os componentes ativos do açafrão são conhecidos por bloquear citocinas e enzimas inflamatórias. É por isso que é conhecido como um dos melhores óleos essenciais para a artrite.
Estudos demonstraram a capacidade da cúrcuma em ajudar a reduzir a dor, a inflamação e a rigidez relacionadas à artrite reumatóide e osteoartrite. Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry avaliou os efeitos anti-artríticos do óleo essencial de açafrão e descobriu que o óleo essencial de açafrão administrado por via oral a uma dose que corresponderia a 5.000 miligramas por dia em humanos teve um efeito anti-inflamatório modesto nas articulações de animais. ( 7 )
5. Melhora a saúde do fígado
A cúrcuma é bem conhecida no mundo holístico da saúde por sua capacidade de ajudar a melhorar a saúde do fígado. O fígado é o nosso órgão desintoxicante mais vital, e sua condição afeta todo o corpo. Estudos demonstraram que a cúrcuma é hepatoprotetor (protetor do fígado), que é parcialmente devido à atividade anti-inflamatória do açafrão.
Algumas pesquisas publicadas na BMC Complementary & Alternative Medicine analisaram especificamente o metotrexato (MTX), um antimetabolito amplamente utilizado no tratamento de câncer e doenças autoimunes e a toxicidade hepática causada pelo MTX. O estudo mostrou que cúrcuma ajudou a proteger o fígado da toxicidade hepática induzida por MTX, funcionando como uma limpeza preventiva do fígado. O fato de Turmeric poder proteger o fígado de um produto químico tão forte mostra o quão incrível pode ser como um auxílio natural ao fígado. ( 8 )
Além disso, estudos em animais mostraram que as enzimas antioxidantes no sangue e no soro dos indivíduos aumentaram após a administração de óleo de Turmeric. O óleo de Turmeric também mostrou um efeito significativo nas enzimas antioxidantes no tecido hepático de camundongos após tratamento por 30 dias. ( 9 ) Tudo isso combinado contribui para a crença de que a cúrcuma ajuda a tratar e prevenir doenças hepáticas.
6. Ajuda a combater o câncer de mama
Pesquisa publicada no Journal of Cellular Biochemistry mostrou que a cúrcuma aromática encontrada no óleo essencial de cúrcuma (Turmeric) inibe a atividade enzimática indesejável e a expressão de MMP-9 e COX-2 em células humanas de câncer de mama. Turmerone também inibiu significativamente a invasão, migração e formação de colônias induzidas por TPA em células de câncer de mama humano. É um achado altamente significativo que os componentes do óleo essencial de Turmeric podem inibir as habilidades do TPA, uma vez que o TPA é um potente promotor de tumor.( 10 )
7. Pode reduzir algumas células de leucemia
Um estudo publicado no International Journal of Molecular Medicine analisou os efeitos da cúrcuma aromática isolada da cúrcuma no DNA das linhas celulares de leucemia humana. A pesquisa mostrou que o açafrão causou indução seletiva da morte celular programada nas células Molt 4B e HL-60 da leucemia humana. No entanto, o açafrão infelizmente não teve o mesmo efeito positivo nas células cancerígenas do estômago humano. Esta é uma pesquisa promissora para formas de combater naturalmente a leucemia. ( 11 )
8. Alivia a depressão e a ansiedade
O óleo essencial de Turmeric é considerado um forte relaxante e balanceador, e estudos demonstraram que pode ajudar a combater dois transtornos do humor extremamente comuns, depressão e ansiedade. Como um óleo essencial eficaz para ansiedade e depressão, pode melhorar o humor e sentimentos positivos.
Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo de 56 indivíduos com transtorno depressivo maior foi publicado em 2014 no Journal of Affective Disorders. Os resultados do estudo mostraram que a suplementação com curcumina BCM-95 não apenas reduziu com sucesso os sintomas gerais de depressão, mas também funcionou como um agente anti-ansiedade quando administrada por um período de oito semanas. A curcumina BCM-95 é fabricada pela combinação sinérgica de curcumina e óleo essencial puro de Turmeric, sem aditivos sintéticos. ( 12, 13 )
Outro estudo mais recente publicado em 2018 analisou os efeitos da curcumina e açafrão BCM-95 em 123 indivíduos com transtorno depressivo maior. No geral, o estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo descobriu que indivíduos tratados duas vezes ao dia com uma dose baixa (250 miligramas) de curcumina BCM-95, alta dose (500 miligramas) de BCM-95 ou uma dose baixa combinada (15 miligramas) de curcumina por 12 semanas foram eficazes na redução dos sintomas de depressão e ansiedade em pessoas com transtorno depressivo maior.( 14 )
9. Melhora o resfriado comum
A capacidade anti-inflamatória e antimicrobiana do óleo essencial de Turmeric pode realmente ser útil para a congestão nasal que normalmente acompanha o resfriado comum. Basta adicionar algumas gotas de óleo de Turmeric a um difusor ou tigela de água quente e inalar os vapores para aliviar rapidamente o nariz entupido. A inalação de óleo essencial de Turmeric também ajuda a combater os germes.
10. Melhora a saúde da pele
O óleo de Turmeric é bom para o rosto? Definitivamente! Então, quais são os benefícios da cúrcuma na pele? Muitas pessoas usam óleo de Turmeric para clarear a pele, o que é uma ótima idéia, pois o uso tópico da cúrcuma diminui a aparência da hiperpigmentação facial, além de linhas finas e rugas. Com suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, também pode ser útil como um tratamento natural da acne. ( 15, 16 ) Lembre-se de que deseja usar uma quantidade muito pequena de óleo de Turmeric diluído para evitar manchas temporárias na pele.
Origem da planta de óleo de açafrão e composição química
O óleo essencial de Turmeric é derivado dos rizomas tuberosos da planta, ou raízes subterrâneas. O óleo essencial é tipicamente obtido da raiz de açafrão por meio de destilação de CO2 ou vapor usando o solvente hexano. O óleo essencial de Turmeric é amarelo e possui um perfume interessante que pode ser descrito como doce e amadeirado com notas de especiarias.
Os componentes mais abundantes do óleo essencial de Turmeric são açafrão aromático (25,3%), a-tumerona (18,3%) e curlone (12,5%). Outros constituintes incluem cariofileno (2,26 por cento), eucaliptol (1,60 por cento) e a-phandandrene (0,42 por cento). ( 17 ) Esses componentes do óleo essencial de açafrão o tornam extremamente potente quando se trata de combater naturalmente uma variedade impressionante de sérias preocupações à saúde.
História do óleo essencial de cúrcuma e fatos interessantes
O uso de açafrão remonta quase 4.000 anos à cultura védica na Índia, onde foi usada na culinária e em cerimônias religiosas. A cúrcuma provavelmente alcançou a China em 700 dC, a África Oriental em 800 dC, a África Ocidental em 1.200 dC e a Jamaica no século XVIII.
A planta foi chamada de açafrão indiano durante a Idade Média por causa de sua cor laranja-amarela.
De acordo com tratados médicos sânscritos e sistemas ayurvédicos e Unani, a cúrcuma tem uma longa história de uso medicinal no sul da Ásia. Topicamente falando, o óleo essencial de açafrão é tradicionalmente usado como anti-séptico e no cuidado natural da pele para desencorajar a acne e os pêlos faciais nas mulheres. Você também pode misturar um óleo transportador, como o óleo de coco fracionado, com uma ou duas gotas de óleo de Turmeric, para problemas de cabelo e couro cabeludo, como caspa.
Atualmente, a cúrcuma é amplamente cultivada nos trópicos e tem muitos nomes diferentes em várias culturas e países. O nome açafrão deriva da palavra latina terra merita (“terra meritória”), referente à cor da cúrcuma moída, que se assemelha a um pigmento mineral.( 18 )
Como escolher e usar o óleo essencial de Turmeric
O óleo essencial de Turmeric já está disponível, você pode adquirir com os Consultores de bem-estar da dōTERRA (produto tem lançamento no Brasil em junho de 2020) e é muito acessível! Não se deixe enganar pelo tamanho do vidrinho – o óleo essencial de Turmeric é muito potente.
É útil saber que o óleo essencial de Turmeric combina muito bem com os óleos essenciais de gengibre, canela, laranja, toranja, ylang ylang e cardamomo.
- Para aliviar o estresse e aromaterapia: difundir ou inalar duas a três gotas de óleo essencial de Turmeric.
- Para a pele: adicione uma a duas gotas de óleo de Turmeric para lavar a pele, loções para a pele, soros e máscaras faciais para obter um impulso anti-séptico e anti-inflamatório. E lembre-se de que também pode ajudar na hiperpigmentação da pele.
- Para uso externo, incluindo inflamação e alívio da dor: crie um óleo de massagem diluindo cinco gotas de óleo essencial de Turmeric com cinco gotas de óleo transportador (como jojoba ou óleo de coco fracionado) e aplique-o em áreas de preocupação.
- Para uso interno: Somente marcas de óleo de alta qualidade devem ser usadas internamente, o que significa um óleo de Turmeric orgânico certificado 100% puro e de grau terapêutico. Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial de Turmeric à água ou misture uma ou duas gotas de óleo de Turmeric com uma colher de chá de mel 2x ao dia. Esta é uma alternativa fácil para tomar.
Possíveis efeitos colaterais e cuidado
Como com todos os óleos essenciais, antes de aplicar qualquer óleo essencial à sua pele, sempre realize um pequeno teste numa pequena região após diluir o óleo essencial em um óleo transportador.
Consulte o seu médico antes de usar óleo essencial de Turmeric, se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou sendo tratado de qualquer condição de saúde, especialmente problemas de sangramento, problemas da vesícula biliar, diabetes, infertilidade, deficiência de ferro, ou condições sensíveis a hormônios, como câncer de mama, câncer uterino, câncer de ovário, endometriose ou miomas uterinos. Sabe-se que a cúrcuma possivelmente interage com medicamentos que retardam a coagulação do sangue. Pare de usar produtos de cúrcuma pelo menos duas semanas antes de qualquer cirurgia programada. ( 19 )
Você também precisa comprar um óleo essencial de Turmeric 100% puro que não tenha sido adulterado com outros ingredientes potencialmente tóxicos. Em geral, Turmeric normalmente não causa efeitos colaterais significativos. No entanto, em raros casos, algumas pessoas podem sentir dores de estômago, náusea, diarréia ou tontura após tomar suplementos de cúrcuma.
Um outro efeito colateral negativo da cúrcuma é a capacidade de manchar a roupa. O óleo essencial de Turmeric é amarelo como o tempero e pode tingir de maneira fácil e permanente sua roupa. Também pode deixar temporariamente a sua pele com uma aparência amarela. Pode demorar algumas lavagens, mas a cor deixará sua pele. Limpar a área manchada com óleo de coco ou suco de limão pode ajudar a remover qualquer mancha de pele mais rapidamente.
O óleo essencial de Turmeric, como muitos outros óleos essenciais, também pode tornar sua pele mais sensível à luz UV, portanto, tenha cuidado. Em geral, os óleos essenciais devem ser mantidos afastados de crianças e animais de estimação.
Fonte: Dr. Axe e Annie Price, CHHC,
doTERRA.com
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