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CIÊNCIA, epi 5: Alívio de Dores e Enxaquecas

De acordo com uma revisão sistemática e meta-análise publicada no Pain Research and Treatment, há um efeito positivo significativo da aromaterapia, em comparação com placebos ou tratamentos de controle, na redução da dor.

Os pesquisadores avaliaram 12 estudos sobre este tema e descobriram que os óleos essenciais eram especialmente úteis no tratamento da dor pósoperatória, dor obstétrica e dor ginecológica. Existem muitos óleos que podem ser aplicados topicamente ou usados aromaticamente para reduzir dores no corpo.

Um estudo que mostra esse benefício dos óleos essenciais avaliou a eficácia desses óleos na dor no pescoço. Para o estudo, o grupo experimental recebeu um creme composto dos óleos Marjoram, Black Pepper, Lavender e Peppermint, e o grupo controle usou um creme sem aroma. Os cremes foram aplicados por 4 semanas, diretamente na área dolorida após o banho. Os pesquisadores descobriram que o grupo experimental melhorou a tolerância à dor no pescoço e mostrou melhora significativa nas 10 áreas de movimento que foram medidas.

<Estudo em inglês>

<Tradução pelo Google>
Os melhores óleos essenciais para aliviar as dores incluem Lavender, Peppermint, Eucalyptus, Chamomile, Rosemary, Majoram, Thyme, Frankincense, Turmeric, Ginger e Myrrh.

Alivia Dores de Cabeça e Enxaquecas

Os óleos essenciais podem funcionar como analgésicos naturais para dores de cabeça e enxaquecas, porque eles efetivamente tratam o “gatilho”, abordando a raiz do problema em vez de mascará-lo, como fazem os analgésicos tradicionais.

Os óleos essenciais para dores de cabeça proporcionam alívio da dor, melhoram a circulação e reduzem o estresse, que pode ser uma das principais causas das dores de cabeça e enxaquecas.

Um ensaio clínico controlado por placebo realizado em 2012 avaliou a eficácia da inalação de óleo Lavender para o tratamento de enxaquecas.

<Estudo sobre a Lavanda em inglês>

<Tradução pelo Google>

Quarenta e sete pacientes com enxaqueca foram divididos em dois grupos – um que inalou óleo Lavender por 15 minutos e outro que usou um líquido colorido e inodoro. Depois de pedir aos pacientes que registrassem a intensidade da dor de cabeça e os sintomas associados a cada 30 minutos por um total de 2 horas, os pesquisadores descobriram que a diferença entre os pacientes tratados e os de controle era estatisticamente significativa.

Dos 129 ataques de dor de cabeça no grupo de tratamento, 92 responderam total ou parcialmente ao óleo Lavender. No grupo controle, 32 dos 68 ataques de dor de cabeça responderam ao placebo.

<Estudo em inglês>

<Tradução pelo Google>
Além do óleo Lavender, alguns outros óleos que podem ajudar a aliviar a dor de cabeça incluem Peppermint, que tem um efeito refrescante e estimula o fluxo sanguíneo, Eucalyptus, que alivia a pressão nasal abrindo as vias aéreas nasais, e Rosemary, que reduz a inflamação, promove a circulação e tem um efeito calmante.

Estes são apenas alguns dos estudos que demonstraram as capacidades dos óleos essenciais.

Escrito pelo Dr. Josh Axe – DC, DMN, CNS

Médico certificado de medicina natural, doutor em quiropraxia e nutricionista clínico.