Com efeitos neuroprotetores e capacidade de melhora do desempenho cognitivo, os benefícios dos óleos essenciais ajudaram muitas pessoas que sofrem de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e demência.
Em uma revisão científica publicada no Frontiers in Aging Neuroscience, os pesquisadores descobriram que, como os óleos essenciais possuem potentes antioxidantes que inibem a ação de radicais livres, eles ajudam a melhorar naturalmente a função cerebral e a reduzir a inflamação.
Os óleos essenciais também demonstraram melhorar o aprendizado, a memória e a capacidade de concentração.
Tanto óleos estimulantes quanto calmantes podem ser úteis, já que óleos como Peppermint podem melhorar a atenção sustentada por um longo período de tempo, enquanto óleos como Lavender podem ser úteis para pessoas que passam por exercícios ou situações difíceis. Além disso, eles podem ser úteis para aliviar a agitação em indivíduos com demência. Isto é devido aos seus efeitos calmantes e sedativos.
Promove um Sono Tranquilo
Alguns óleos essenciais têm propriedades sedativas, que podem ser úteis para pessoas que estão tendo dificuldade em adormecer ou dormir durante a noite toda.
O óleo Lavender, em particular, é conhecido por ser um auxiliar eficaz do sono por causa de sua capacidade relaxante e calmante. Alguns outros óleos que podem ser usados para promover um sono tranquilo incluem Roman Chamomile, Ylang Ylang, Bergamot e Vetiver.
Uma revisão sistemática realizada em 2014 na Universidade de Minnesota avaliou 15 estudos quantitativos, incluindo 11 ensaios clínicos randomizados que examinaram os efeitos dos óleos essenciais no sono. Os pesquisadores descobriram que a maioria dos resultados do estudo sugere um efeito positivo dos óleos sobre a privação do sono e distúrbios. O óleo Lavender foi o óleo mais estudado e, de todos os estudos avaliados, nenhum evento adverso foi relatado.
Outro estudo recente, publicado na Nursing in Critical Care, investigou os efeitos do óleo Lavender na qualidade do sono em pacientes internados na unidade de terapia intensiva coronariana (UTI). Sessenta pacientes participaram do estudo e foram divididos no grupo de intervenção ou no grupo controle O grupo de intervenção inalou o óleo Lavender por 15 dias e os pesquisadores descobriram que eles mostraram diferenças significativas na qualidade do sono em comparação com o grupo de controle que não recebeu nenhuma forma de terapia.
Pesquisadores apontaram que o óleo Lavender é uma intervenção não invasiva, barata e de fácil aplicação para pacientes hospitalizados que estão tendo problemas para dormir e que sentem ansiedade.
Estes são apenas alguns dos estudos que demonstraram as capacidades dos óleos essenciais.
Escrito pelo Dr. Josh Axe – DC, DMN, CNS
Médico certificado de medicina natural, doutor em quiropraxia e nutricionista clínico.