Quando você ouve as palavras “óleos essenciais”, uma imagem que pode surgir em sua mente que envolve ir a um spa para um relaxamento. Os óleos essenciais às vezes são associados a spas pois são frequentemente utilizados por massagistas durante uma sessão de terapia. Mas você sabia que os óleos essenciais podem ser benéficos para crianças com espectro autista e crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)*?
Antes de falarmos sobre os melhores óleos essenciais para o autismo e o TDAH, primeiro vamos explorar o que eles são e o que podem fazer por nossos corpos.
Os 10 Melhores Óleos Essenciais para o Autismo
Frankincense
Ajuda crianças com autismo ou TDAH a permanecerem focadas. É também conhecido por ajudar a reduzir reações de estresse e emoções negativas.
Vetiver
As propriedades relaxantes e calmantes do óleo são conhecidas por ajudar crianças a combater os sintomas do TDAH e DDA, tais como dificuldade de concentração, ser facilmente distraído(a) e impaciência.
Sandalwood
Promove clareza mental, possui um efeito relaxante e calmante que pode ser proveitoso para crianças com o espectro autista. É também conhecido por possuir propriedades anti-inflamatórias, antienvelhecimento e antivirais.
Cedarwood
Possui propriedades calmantes e relaxantes. Promove a liberação de serotonina, que é convertida em melatonina no cérebro. Isso ajuda a criança a desfrutar de um sono pacífico e restaurador.
Lavanda
Ajuda a curar queimaduras e feridas, alivia dores de cabeça e é útil no tratamento da diabetes. Possui um efeito calmante em crianças com o espectro autista e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade e o estresse emocional.
Mandarim
Particularmente útil para crianças pois muitas são fãs do aroma cítrico e doce. Pode ajudar a reduzir seus níveis de ansiedade.
Peppermint
Refresca o mau hálito e cura problemas digestivos. Ajuda a aliviar dores de cabeça, limpa o trato respiratório e alivia músculos tensos e doloridos.
Ylang Ylang
Possui efeito positivo nas emoções humanas e melhora a circulação sanguínea em certas partes do corpo. Alivia a inflamação e melhora a função dos sistemas cardiovascular e digestivo.
Bergamot
Ajuda a criar um sentimento de alegria, frescor e energia ao melhorar a circulação sanguínea. Ótimo óleo para o autismo.
Camomila
Relaxante e possui um efeito calmante nas pessoas. Possui habilidades fortes anti-inflamatórias e redutoras de dor. Ajuda a aliviar a congestão, fortalecer o coração, melhorar a digestão e combater o câncer.
O Que é um Óleo Essencial?
Um óleo essencial é basicamente um líquido destilado das folhas, caules, flores, cascas, raízes e outras partes de uma planta. O próprio termo “óleo essencial” é uma contração do “óleo quintessencial” original que se originou da ideia aristotélica de que a matéria é composta de quatro elementos: fogo, ar, terra e água. O quinto elemento, quintessência, é considerado o espírito ou força vital da matéria.
A composição química e o aroma dos óleos essenciais são conhecidos por fornecer muitos benefícios terapêuticos psicológicos e físicos. Esses benefícios podem ser obtidos pela inalação de seu perfume ou pela aplicação de suas versões diluídas diretamente na pele.
Os óleos essenciais são obtidos das plantas por destilação, geralmente por meio de vapor. Os fabricantes também utilizam outros processos, como destilação, extração por solvente, extração absoluta de óleo, extração de resina e prensagem a frio.
Apesar do uso da palavra “óleo”, a maioria dos óleos essenciais não possui aquela sensação oleosa. Esses óleos são em sua maioria límpidos, mas alguns, como patchouli, laranja e capim-limão, são de cor âmbar ou amarela.
Ao contrário do que algumas pessoas acreditam, os óleos essenciais não são iguais aos óleos de perfumes ou fragrâncias. Os óleos essenciais são derivados de plantas verdadeiras e contêm a essência da planta de onde vieram. Os óleos de fragrâncias, por outro lado, contêm ingredientes e substâncias artificiais. Além disso, eles não possuem os benefícios terapêuticos que os óleos essenciais podem fornecer.
Benefícios Gerais de Óleos Essenciais para Crianças
Ao longo da história, os óleos essenciais têm sido utilizados para fins medicinais por pessoas em todo o mundo. Alguns benefícios conhecidos desses óleos são sua capacidade de:
- Apoiar as funções saudáveis do corpo e ajudar a impulsionar o sistema imunológico.
- Aliviar o desconforto e os músculos doloridos depois de fazer exercícios ou ir à academia.
- Acalmar o sistema digestivo. A hortelã-pimenta, por exemplo, é conhecida por apoiar o funcionamento saudável do estômago e dos órgãos digestivos.
- Melhorar uma massagem.
- Aumentar sua capacidade de foco e concentração.
Ajudar você a relaxar e reduzir seus níveis de estresse. Esta é talvez uma das razões pelas quais os óleos essenciais para o TDAH e o autismo estão ganhando popularidade atualmente. Os óleos essenciais podem penetrar na pele e cruzar a barreira sangue-cérebro para chegar à amígdala e outras partes límbicas do cérebro que controlam nosso humor e emoções.
Promover o bem-estar.
Fornecer maneiras mais seguras e não tóxicas de limpar e purificar a casa e os locais de trabalho. Ajudar você a obter uma pele mais saudável e um cabelo de ótima aparência
Utilizando Óleos Essenciais em Crianças com Autismo, TDAH e DDA
Os períodos de transição são particularmente desafiadores para muitas crianças com transtorno do espectro autista, como quando uma criança vai do jantar à hora de dormir. De acordo com estudos, mais da metade das crianças desse espectro possuem problemas para adormecer ou permanecer dormindo.
Nos últimos anos, pais nos Estados Unidos e em todo o mundo têm compartilhado histórias sobre como os óleos essenciais ajudaram seus filhos a manter a calma durante os períodos de transição. Alguns desses óleos essenciais até mesmo ajudaram as crianças a dormir mais profundamente, de acordo com os pais.
Na verdade, você pode encontrar uma série de blogs e artigos online repletos de depoimentos sobre o uso de óleos essenciais e calmantes para TDAH e transtornos do espectro autista. Mas existe prova científica de que funcionam?
Pesquisadores do Centro Médico Wexner da Ohio State University decidiram encontrar a resposta a essa pergunta. Em abril deste ano, uma equipe chefiada pela Dra. Jill Hollway iniciou um estudo sobre a tendência crescente de usar óleos essenciais para ajudar crianças com autismo a manter a calma e dormir.
Os resultados não foram divulgados, pois o estudo ainda está em andamento. Mas se você quiser experimentar óleos essenciais em seu filho com transtorno do espectro autista, é importante que você se eduque primeiro para evitar acidentes ou problemas.
Como mencionado anteriormente, alguns óleos essenciais podem ser aplicados diretamente na pele. No caso de crianças com TEA, TDAH e distúrbio de déficit de atenção (DDA), os óleos devem ser aplicados na sola dos pés, pescoço, topo da cabeça, tórax, testa, abdômen, braços, e as pernas.
De acordo com pais que obtiveram sucesso com os óleos essenciais, os óleos funcionam quase imediatamente, pois podem ser absorvidos pela corrente sanguínea em 30 segundos. Então, eles podem circular por todo o corpo em 30 minutos. É importante observar que alguns óleos precisam ser diluídos com óleos transportadores para segurança, o que será explicado posteriormente neste artigo.
Para garantir a eficiência, é recomendado que os óleos essenciais sejam utilizados de duas a três vezes ao dia no início. Em seguida, a frequência deve ser reduzida gradualmente para uma vez ao dia.
Além de aplicar óleos essenciais diretamente na pele, os pais também podem usar um difusor aromático para que as crianças possam inalar os óleos. Um difusor é basicamente um vaporizador de ar que permite dispersar o óleo essencial de sua escolha adicionando-o à água destilada.
Além de ajudar as crianças a dormirem ou ficarem calmas, adicionar óleo essencial a um difusor também ajuda a purificar ambientes e eliminar bactérias e vírus do ar. Também pode ajudar a criar um ambiente de vida melhor para toda a família. Você também pode utilizá-los no escritório para ajudar a manter o foco e reduzir os níveis de estresse.
Contudo, uma palavra de cautela, sempre certifique-se de manter os óleos essenciais em recipientes de vidro. De acordo com especialistas, eles podem ficar contaminados com toxinas e outras substâncias nocivas se você colocá-los em um recipiente de plástico.
Os 10 Melhores Óleos Essenciais para o Autismo, TDAH
1. Óleo Frankincense
Às vezes referido como olíbano, o óleo frankincense é retirado da resina da árvore Boswellia carterri ou Boswellia sacara que comumente cresce na Somália e possui propriedades antibacterianas, antitumorais e antivirais que podem auxiliar na recuperação de diversas doenças, como infecções respiratórias, indigestão, artrite e dores nas articulações. Pesquisas também mostraram que pode ajudar a estimular o sistema imunológico.
Para crianças com autismo ou TDAH, os benefícios do frankincense incluem ajudá-las a manter o foco e também é conhecido por ajudar a reduzir as reações de estresse e emoções negativas.
2. Óleo de Vetiver
O óleo vetiver é obtido pela destilação a vapor das raízes da planta vetiver (Chrysopogon zizanioides), uma erva perene nativa da Índia. Ele possui propriedades antissépticas e antiespasmódicas que auxiliam na cicatrização de feridas e cicatrizes e proporcionam alívio para todos os tipos de inflamação.
Em 2001, um estudo conduzido pelo Dr. Terry Friedman revelou que o óleo essencial de vetiver beneficia crianças com TDAH. As propriedades relaxantes e calmantes do óleo ajudam as crianças a combater os sintomas de TDAH e DDA, como dificuldade de concentração, fácil distração e impaciência.
3. Óleo de Sândalo
Conhecido por seu cheiro amadeirado e doce, o óleo é derivado das raízes maduras da árvore de sândalo por meio de destilação a vapor. Quanto mais madura for a árvore, mais potente será o óleo essencial extraído.
Um dos principais benefícios do óleo de sândalo é que ele promove clareza mental, especialmente quando utilizado com um difusor. Ele também possui um efeito relaxante e calmante que pode ser útil para crianças com distúrbios do espectro autista. Além disso, o sândalo é conhecido por ter efeitos anti-inflamatórios e propriedades antienvelhecimento e antivirais.
4. Óleo de Cedro
Assim como os óleos essenciais de sândalo e vetiver, o óleo de cedro é extraído por destilação a vapor da árvore de madeira de cedro. Os principais componentes deste óleo essencial incluem alfa-cedreno, beta-cedreno, cedrol, widdrol e tujopseno. Pode ser usado no tratamento de eczema, queda de cabelo, couro cabeludo seco e inflamação das articulações e tecidos.
O óleo essencial de cedro também pode ajudar crianças com autismo e TDAH e possui propriedades calmantes e relaxantes. Seu perfume promove a liberação de serotonina, que é então convertida em melatonina no cérebro. Isso pode ajudar as crianças a terem um sono tranquilo e restaurador.
5. Óleo de Lavanda
Ao longo dos séculos, o óleo de lavanda foi utilizado por diferentes civilizações devido a suas propriedades medicinais. Por exemplo, os egípcios o utilizavam para mumificação, enquanto os romanos o usavam para tomar banho e cozinhar. Talvez o uso mais famoso de todos seja quando Maria Madalena o usou para ungir Jesus.
Existem muitos benefícios do óleo de lavanda. Para começar, possui antioxidantes que protegem o corpo contra doenças. Também ajuda a curar queimaduras e feridas, alivia dores de cabeça e pode ser útil no tratamento da diabetes. Possui um efeito calmante em crianças no espectro autista e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade e o estresse emocional.
6. Óleo de Mandarim
O óleo essencial de mandarim é utilizado na medicina tradicional chinesa há milhares de anos. Conhecido por ser o mais doce e calmante de todos os óleos essenciais cítricos, é muito suave e contém muitas propriedades.
É útil para tratar a acne, reduzir a insônia, controlar problemas intestinais, como a síndrome do intestino permeável e pode até ajudar no tratamento de certos tipos de câncer, graças às suas propriedades antitumorais antimicrobianas. É particularmente útil para crianças pois muitas gostam de seu perfume doce e cítrico. Também pode ajudar a reduzir os níveis de ansiedade.
7. Óleo de Hortelã-pimenta
Além do óleo de lavanda, o óleo de hortelã-pimenta é talvez um dos óleos essenciais mais versáteis do mundo. É perfeito para crianças com autismo, TDAH e DDA, pois fornece uma sensação de resfriamento e possui um efeito calmante no corpo. Também é conhecido por ajudar a melhorar o foco mental.
O óleo essencial de hortelã-pimenta também possui propriedades antimicrobianas que ajudam a refrescar o mau hálito e curar problemas digestivos e também pode ajudar a aliviar dores de cabeça, limpar o trato respiratório e acalmar músculos tensos e cansados.
8. Óleo de Ylang Ylang
O óleo essencial de Ylang Ylang é derivado das pétalas de flores da grande árvore Ylang ylang (Cananga odorata), que é freqüentemente encontrada em países tropicais. Este óleo essencial é bastante popular por seu perfume floral doce. Na verdade, é um dos principais ingredientes do Chanel nº 5.
Quanto aos seus benefícios, o óleo de ylang ylang possui propriedades sedativas, antissépticas, antiespasmódicas e antidepressivas eficazes e possui um efeito positivo nas emoções humanas, podendo ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para certas partes do corpo, além de aliviar a inflamação e ajudar no funcionamento dos sistemas cardiovascular e digestivo.
9. Óleo de Bergamota
O óleo essencial de bergamota é extraído da casca do fruto da planta da bergamota por prensagem a frio e é freqüentemente utilizado para reduzir dores de cabeça e tensão muscular. Ele também possui propriedades antibacterianas que podem ajudar a cicatrizar feridas e minimizar marcas na pele.
Conhecida como um excelente intensificador de humor, o óleo de bergamota é considerado um ótimo óleo essencial para o autismo. Ajuda a criar uma sensação de alegria, frescor e energia, ajudando a melhorar a circulação do sangue em diferentes partes do corpo. E, ao mesmo tempo, o óleo de bergamota é considerado um relaxante, pois possui um efeito calmante e pode reduzir a sensação de estresse e ansiedade.
10. Óleo de Camomila
A camomila tem sido utilizada para tratar várias doenças por quase 5.000 anos. Seja em chá ou em forma de óleo, esta erva medicinal antiga e versátil é rica em antioxidantes, como terpenoides e flavonoides, que combatem doenças.
O óleo essencial de camomila é um dos melhores quando se trata de combater o estresse e a ansiedade. De acordo com um estudo publicado no Alternative Therapies in Health and Medicine and Pharmacognosy Review, inalar vapores de camomila promove relaxamento e possui um efeito calmante nas pessoas.
O óleo de camomila também possui fortes habilidades anti-inflamatórias e de redução da dor e pode ajudar a aliviar a congestão, fortalecer o coração, melhorar a digestão e até ajuda a combater o câncer.
Alguns Lembretes Importantes ao Utilizar Óleos Essenciais
Os óleos essenciais são extremamente potentes. Seja utilizando-os para distúrbios do espectro autista ou para as variações mais comuns, é essencial que você tenha o máximo de cuidado possível. Além disso, você deve utilizar o mínimo necessário. Lembre-se sempre de que maior quantidade nem sempre significa melhor. Algumas gotas de óleo essencial já servem. Caso contrário, pode estar colocando a sua saúde em risco.
Além disso, saiba que os óleos essenciais devem ser utilizados com cuidado e da maneira correta. Se esta é a primeira vez que você usa óleos essenciais em seu filho, seria aconselhável verificar anteriormente com um profissional qualificado para determinar se o uso deve ser realizado de maneira tópica ou aromática.
Ao utilizar óleos essenciais topicamente, considere diluí-los com um óleo transportador seguro. O óleo transportador é basicamente óleo de coco fracionado ou óleo de semente de uva. Ele ajuda a prevenir que a pele se queime ao entrar em contato com certos tipos de óleo essencial. Para adultos, uma gota de óleo essencial para três gotas de óleo transportador é a proporção recomendada para óleos mais quentes como cássia e oregano.
Para crianças, deve ser três vezes mais, dependendo de seu tamanho e peso. Se você não possui óleo transportador, o azeite de oliva de alta qualidade pode ser uma boa alternativa.
Óleos essenciais que são conhecidos por serem “quentes” e precisam ser diluídos, são: bétula, cássia, canela, cravo, eucalipto, gengibre, capim-limão, orégano, hortelã-pimenta, tomilho e gaultéria. Antes de usar qualquer um desses óleos essenciais, é recomendável que você os teste primeiro, aplicando-os no pulso ou na sola dos pés. Além disso, certifique-se de mantê-los longe de seus olhos.
Também é aconselhável consultar um aromaterapeuta médico qualificado antes de aplicar qualquer tipo de óleo essencial na pele de crianças. Além de aplicar óleos essenciais na pele, você também pode inalá-los usando um difusor. Certas pesquisas mostram que o uso aromático de óleos é muito eficaz.
Quando não estão em uso, os óleos essenciais devem ser mantidos em frascos com a tampa bem fechada. Caso contrário, eles podem estragar. Além disso, você deve mantê-los longe de temperaturas extremas para que durem mais.
O Que Considerar ao Comprar Óleos Essenciais para Seu Filho com Autismo
A qualidade é um fator importante a se fazer ao comprar e determinar quais óleos essenciais são os melhores para o autismo. Se os óleos forem de baixa qualidade, talvez você não consiga obter os melhores resultados. Os fabricantes podem dizer que estão oferecendo produtos de qualidade ao carimbar o produto como “puro” em seus rótulos.
No entanto, isso não significa necessariamente que os óleos em si sejam de boa qualidade. Além disso, como os óleos essenciais geralmente não são regulamentados, alguns fabricantes chegam a alegar que seus produtos são “orgânicos”, mesmo quando não o são.
Alguns fabricantes usam produtos químicos ao extrair óleo essencial de plantas, tornando os óleos nem puros nem orgânicos. Como tal, antes de comprar e usar uma determinada marca e tipo de óleos essenciais, é importante que você dê uma olhada em como eles são extraídos. Isso o ajudará a determinar se as afirmações dos fabricantes são verdadeiras. Além disso, você deve evitar qualquer coisa que diga “fragrância” ou “perfume”.
Os óleos essenciais considerados 100% puros e de grau terapêutico são aqueles extraídos de plantas, flores, árvores, raízes e sementes, entre outros, por destilação a vapor lenta (para óleos essenciais não cítricos) ou prensados a frio (para óleos cítricos manterem sua qualidade). Dependendo do produto e da empresa, os extratos de óleo essencial puro podem ser 50 a 200 vezes mais concentrados do que sua fonte original.
Os óleos individuais podem ser misturados para criar outro tipo de óleo essencial ou para melhorar seus efeitos. No entanto, eles devem ser misturados adequadamente para garantir que sejam eficazes, mais seguros e mais fáceis de usar.
Óleos Essenciais Certificados de Grau Terapêutico Puro
A pureza é uma das características mais importantes dos óleos essenciais. Entre as coisas que podem afetar a pureza estão os processos de produção inadequados e o desenvolvimento de variações de óleos essenciais sintéticos. Se você deseja obter os melhores resultados possíveis, opte pelos óleos essenciais Certificados de Grau Terapêutico Puro (CPTG).
Esses óleos, como os óleos essenciais doTERRA, passam por testes rigorosos para garantir pureza e qualidade. O teste de qualidade CPTG é feito para garantir que os óleos essenciais sejam obtidos utilizando métodos adequados de cultivo, colheita e destilação de sua origem vegetal. Isso é realizado por meio de uma série de processos, que incluem:
1. Teste Microbiano
Em testes microbianos, um lote de óleos essenciais é analisado e testado quanto à presença de microorganismos como fungos, bactérias, vírus e mofo que podem ser prejudiciais à saúde. As amostras são coletadas antes e depois dos óleos essenciais serem embalados para garantir que eles não tenham sido contaminados durante o processo de embalagem.
2. Análise de Cromatografia de Gás e Espectrometria de Massa (GC / MS)
Nesse processo, os óleos essenciais são vaporizados e passados por uma longa coluna para separá-los em componentes individuais. Isso serve para determinar a composição química exata de um óleo essencial específico.
3. Espectroscopia de Infravermelho com Transformada de Fourier
A espectroscopia de infravermelho com transformada de Fourier (FTIR) foi projetada para garantir que cada lote de óleo essencial seja potente e consistente. Como parte desse teste, os componentes estruturais dos compostos do óleo essencial são analisados passando-os por luz infravermelha.
4. Teste de Metal Pesado
Os testes de metais pesados determinam o conteúdo de metais pesados no óleo essencial. Idealmente, os óleos essenciais puros não contêm metais pesados quando destilados.
Benefícios dos Óleos Essenciais para a Saúde
Os benefícios dos óleos essenciais para a saúde são numerosos e inegáveis. Porém, assim como em todas as coisas que podem afetar diretamente sua saúde e bem-estar é vital educar-se primeiro antes de utilizar qualquer óleo essencial, especialmente em seus filhos. Você deve realizar algumas pesquisas e buscar aconselhamento especializado sobre o assunto para evitar alergias e outros efeitos prejudiciais.
Também é muito importante garantir a qualidade dos óleos essenciais que você deseja usar. Os óleos essenciais que contêm produtos químicos ou ingredientes artificiais podem não ser tão potentes e eficazes quanto os óleos essenciais puros e orgânicos. Eles podem até causar problemas. Portanto, você deve estar vigilante e informado. Além disso, você deve sempre obter óleos essenciais de fontes confiáveis para conseguir resultados que atendam às suas expectativas.
*Óleos essenciais não tem a intenção de curar ou prevenir doenças.
Fonte: autismparentingmagazine.com
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