Os perigos dos aromas sintéticos nem sempre são evidentes, mas temos a ciência para provar que todos , independentemente da idade ou estado de saúde, precisam evitar as fragrâncias falsificadas como uma prioridade.

Uma Academia Nacional de Ciências aponta alguns fatos vitais: Cerca de 95% dos produtos químicos usados em fragrâncias sintéticas são derivados do petróleo (petróleo bruto). Eles incluem derivados de benzeno (cancerígenos), aldeídos, tolueno e muitos outros produtos químicos tóxicos conhecidos ligados ao câncer, defeitos congênitos, distúrbios do sistema nervoso central e reações alérgicas. ( 1 ) Infelizmente, 30 anos depois, ingredientes tóxicos continuam aparecendo em produtos que usamos e respiramos diariamente. Alguns dos piores ingredientes tóxicos usados em loções, xampus, detergentes para a roupa, produtos de limpeza e muito mais incluem aromas sintéticos, frequentemente listados nos rótulos como a “fragrância” indescritível. E muitos na lista são desreguladores endócrinos conhecidos ou suspeitos, compostos que mexem com a saúde hormonal que podem desencadear ganho de peso e até mesmo prepará-lo para doenças décadas depois.
Evitar os perigos dos aromas sintéticos é crucial. É algo que preciso que você compartilhe com sua família e amigos. Quando uma empresa coloca “fragrância” no rótulo, não se deixe enganar. Este é um termo abrangente que pode significar milhares de ingredientes diferentes (literalmente, pelo menos 3.000 ). E quando você usa um produto que contém “fragrância” ou “parfum”, todos esses ingredientes misteriosos são absorvidos diretamente em sua corrente sanguínea. Esses ingredientes são predominantemente feitos de produtos químicos e são totalmente tóxicos para a saúde de muitas maneiras.
Enquanto nosso fascínio por fragrâncias naturais está embutido em nosso DNA como uma forma de encontrar comida e parceiros, as fragrâncias sintéticas são completamente desnecessárias e estão nos deixando super doentes em nosso mundo moderno. Claro, extrair fragrâncias da natureza tem uma longa história em cerimônias religiosas, enterros e uma maneira de aumentar a libido . Mas neste artigo, estamos nos concentrando nas fragrâncias artificiais que começaram a surgir no final do século XIX. Os perigos desses aromas sintéticos não incluem apenas sintomas de curto prazo, como alergias e problemas respiratórios, mas também dores de cabeça, tonturas, náuseas e confusão mental . Entraremos em outros efeitos colaterais menos óbvios (mas super sérios) daqui a pouco. (2) Isso serve como evidência de que, independentemente da sua idade ou estado de saúde, é imperativo que você evite produtos químicos de fragrância.
O que são aromas sintéticos?
Aromas sintéticos ou “fragrâncias” representam uma mistura não identificada de ingredientes, incluindo carcinógenos, alérgenos, irritantes respiratórios, desreguladores endócrinos, produtos químicos neurotóxicos e tóxicos ambientais. Esses aromas artificiais podem ser encontrados em todos os tipos de produtos para cuidados com o corpo e cosméticos, bem como em purificadores de ar, materiais de limpeza e detergentes para a roupa. De acordo com a Campaign for Safer Cosmetics, os produtos capilares são especialmente problemáticos. Mais de 95 por cento dos xampus, condicionadores e produtos de modelagem contêm fragrância como ingrediente. Tenho certeza de que você concorda que todos nós queremos que nossos cabelos cheirem bem, mas poderíamos passar sem o uso de ingredientes tóxicos.
A pesquisa conduzida pelo Environmental Working Group (EWG) e pela Campaign for Safe Cosmetics encontrou uma média de 14 produtos químicos em 17 produtos de fragrâncias de marcas famosas. Mas não para por aí – nenhum desses produtos químicos foi realmente listado no rótulo. ( 3 )

Em geral, existem pelo menos 3.000 ingredientes que poderiam ser usados para formar o perfume de um produto. Isso está de acordo com a “Lista de Transparência” on-line divulgada pela Associação Internacional de Fragrâncias, um grupo comercial da indústria. Para ver quantas fragrâncias químicas possivelmente estamos expostos todos os dias.
Pode parecer inacreditável, mas o FDA nem mesmo atualmente exige que os fabricantes de fragrâncias e cosméticos divulguem exatamente o que estão usando para perfumar os produtos. Se as empresas estão usando ingredientes verdadeiramente naturais, por que não ser transparente? Muitos dirão que suas fórmulas são proprietárias e não querem que outras empresas as copiem. O site da FDA também afirma que a agência não pode exigir legalmente que as empresas avisem sobre alérgenos em cosméticos como fazem com alimentos. ( 4 )
Você está se perguntando por que as empresas continuariam a usar aromas sintéticos se são tão prejudiciais à nossa saúde? A resposta é direta – eles são mais baratos.
Aromas sintéticos podem ser uma maneira extremamente barata de dar a tudo, desde xampus a loções e velas, um aroma desejável. Infelizmente, só porque você gosta de um perfume, não significa que seja bom para você.
Fragrâncias falsificadas: tornando a vida das pessoas miserável
Em um estudo de agosto de 2016 publicado pela veterana pesquisadora química de fragrâncias Anne Steinemann, PhD, vemos o escopo de como os produtos perfumados impactam nossas vidas diárias. ( 5 )
Problemas de saúde relatados em geral após a exposição a fragrâncias falsas: No geral, 34% da população relatou um ou mais tipos de efeitos adversos à saúde decorrentes da exposição a produtos perfumados. Os sintomas mais comuns foram: 18% problemas respiratórios; 16% de sintomas nas mucosas; 15% de dores de cabeça de enxaqueca; 10% de problemas de pele; 8% de ataques de asma; 7% de problemas neurológicos; 5% de problemas cognitivos; 5% problemas gastrointestinais; 4% de problemas cardiovasculares; 4% de problemas no sistema imunológico; 3% de problemas músculo-esqueléticos; e 1% “outros”.
Produtos de lavanderia perfumados ventilados ao ar livre: 12% relataram problemas de saúde devido ao cheiro de produtos de lavanderia vindo de um respiradouro de secadora. Os sintomas incluem dores de cabeça, dificuldades respiratórias e outros problemas de saúde.
Proximidade com pessoas perfumadas: 23% relataram problemas de saúde por estarem perto de alguém que usa um produto perfumado.
Problemas em locais públicos: 17% das pessoas dizem que não conseguem ou relutam em usar banheiros públicos por causa de purificadores de ar, desodorizantes ou produtos perfumados; 14% não conseguem ou relutam em lavar as mãos com sabão em um local público porque suspeitam que o sabonete tenha fragrância. Além disso, 22,7% foram impedidos de ir a algum local público por causa de produtos perfumados.
Perdas econômicas: as exposições a produtos perfumados também têm implicações econômicas. Dos entrevistados, 20% entrariam, mas deixariam um negócio o mais rápido possível se sentissem o cheiro de produtos sintéticos, e 15% perderam dias de trabalho ou um emprego devido à exposição a produtos sintéticos no local de trabalho.
Perigos sérios de aromas sintéticos
Câncer
De acordo com o Breast Cancer Fund, quando se trata de prevenção do câncer, evitar fragrâncias sintéticas é uma das principais maneiras de se ajudar. Isso porque os perigos dos aromas sintéticos incluem ftalatos desreguladores de hormônios e almíscares sintéticos. ( 6 )
A Academia Nacional de Ciências endossou a descoberta de 2011 do Programa Nacional de Toxicologia, uma colaboração de cientistas de várias agências governamentais, de que o estireno é “razoavelmente considerado um carcinógeno humano” com base em “evidências convincentes”. A organização também disse que alguns estudos apoiariam “um forte argumento [para] listar o estireno como um conhecido carcinógeno humano. ”
O estireno é encontrado na fumaça do cigarro e no escapamento dos carros. Não parece que cheiraria muito bem, mas, surpreendentemente, está sendo usado em sprays e líquidos cosméticos, bem como em produtos de limpeza. De acordo com o EWG, se uma empresa não divulgar totalmente que contém estireno (o que provavelmente não o fará), a única maneira de saber que está presente é usar um cromatógrafo a gás ou espectrômetro de massa. ( 7 )
Infelizmente, o estireno é apenas um dos muitos ingredientes ligados ao câncer sendo usados para criar fragrâncias artificiais. Os ftalatos são outro grupo de produtos químicos muitas vezes disfarçados de “fragrância”. Eles estão ligados ao câncer, disrupção endócrina, bem como toxicidade reprodutiva e de desenvolvimento. Esses sintéticos perigosos já foram banidos dos cosméticos na União Europeia, mas ainda são bastante comuns em produtos produzidos e vendidos nos Estados Unidos e Brasil. Os ftalatos geralmente se escondem sob o ingrediente “fragrância”, mas também podem aparecer nas listas de ingredientes como ftalato, DEP, DBP e DEHP. Certifique-se de evitar todos eles. ( 8 )

Autismo infantil e outros defeitos congênitos
A maioria dos produtos que listam “fragrância” contém um ingrediente muito indesejado quando se trata de uma boa saúde. Estou falando de ftalatos, novamente. A pesquisa conduzida pelo Dr. Philip J. Landrigan do Mount Sinai Children’s Environmental Health Center demonstra que a exposição fetal aos ftalatos está ligada ao autismo, sintomas de TDAH e distúrbios neurológicos. É por isso que as mulheres grávidas devem ter muito cuidado com os produtos aos quais estão expostas diariamente. Os perigos dos aromas sintéticos podem alterar ainda mais a vida de um feto em desenvolvimento.
Um artigo do New York Times de 2010 citou o Dr. Landrigan sobre o assunto. Ele disse que está “cada vez mais confiante de que o autismo e outras doenças são, em parte, o resultado do impacto de produtos químicos ambientais no cérebro enquanto ele está sendo formado”. Ele acrescenta: “o cerne disso é o desenvolvimento do cérebro. Se os bebês forem expostos no útero ou logo após o nascimento a substâncias químicas que interferem no desenvolvimento do cérebro, as consequências duram a vida inteira”. ( 9 )
Um estudo muito interessante de 2010, revisado por pares, publicado na revista Environmental Health Perspectives, descobriu que mulheres com níveis mais altos de certos ftalatos deram à luz crianças que, anos depois, eram mais propensas a apresentar comportamento perturbador. ( 10 ) É assustadoramente verdade que os materiais de fragrância são capazes de se acumular no tecido adiposo humano. Eles também estão presentes no leite materno.
Reações corporais alérgicas e tóxicas
As fragrâncias são um dos cinco principais alérgenos do mundo. As reações alérgicas incluem dores de cabeça e enxaquecas , dificuldade para respirar e irritação dos seios nasais, só para citar algumas. Misturas de fragrâncias também costumam desencadear dermatite de contato, um tipo de reação alérgica na pele. ( 12 ) Nos últimos anos, relatórios de saúde mostram que alergias, problemas de sinusite, enxaquecas e asma aumentaram dramaticamente. Muitos especialistas acreditam que existe uma ligação provável entre o aumento dessas condições e o aumento do uso de produtos que contêm fragrâncias sintéticas. ( 13 )
Usando modelos animais, um estudo de 1998 publicado no Archives of Environmental Health analisou como os produtos de fragrância sintética produzem efeitos tóxicos em mamíferos. Eles descobriram que as emissões de produtos de fragrância causavam várias combinações de: irritações nos olhos, nariz e garganta; irritação pulmonar; diminui a velocidade do fluxo de ar ao expirar; e sinais de neurotoxicidade. Essa neurotoxicidade foi ainda pior quando os animais sofreram exposição repetida aos produtos perfumados. ( 14 )
Asma e outras dificuldades respiratórias
Se você tem asma, realmente não precisa de nada para atrapalhar a respiração. É extremamente comum que os asmáticos sofram de sintomas de saúde quando expostos a perfumes, colônias e outros produtos perfumados, principalmente quando contêm aromas artificiais.
Um estudo analisou pacientes com histórico de agravamento dos sintomas de asma após exposição à colônia. Eles descobriram que o volume de exalação dos pacientes diminuiu de 18 a 58% durante a exposição à colônia. ( 15 )
Não tenho dúvidas de que os aromas sintéticos são inimigos da respiração ideal, especialmente se você tiver problemas respiratórios, como os asmáticos. Se você tem asma ou qualquer outro problema respiratório, produtos naturais e óleos essenciais são sua melhor aposta.
Melhores alternativas para perfumes sintéticos perigosos
A boa notícia é que, se você for um leitor atento, poderá ajudar você e sua família a evitar os perigos dos aromas sintéticos em todos os produtos que compra e usa.
Existem também muitas opções e maneiras melhores de evitar os perigos dos aromas sintéticos, incluindo:
• Evitando completamente qualquer produto que liste fragrância, parfum, ftalato, DEP, DBP ou DEHP como ingrediente.
• Procure produtos que usem óleos essenciais puros quando estiver procurando por um perfume.
• Comprar produtos orgânicos certificados, que são menos propensos a incluir aromas artificiais (leia os rótulos). Cuidado também com “limonene” ou “ linalool ” nos rótulos. Quando eles são listados desta forma no rótulo, provavelmente são versões sintéticas, feitas no laboratório, não os compostos naturais que fazem parte de um óleo essencial orgânico mais complexo.
• Para fornecer um aroma fresco e natural à sua casa ou escritório, use ervas frescas, flores e vasos de plantas. Estudos mostraram até que as melhores plantas domésticas que removem a poluição ajudam a remover alguns compostos tóxicos do ar interno.
• Faça produtos de limpeza caseiros com óleos essenciais, pois produtos de limpeza já prontos são outra grande fonte de aromas sintéticos.
• Use sabão neutro com óleos essenciais puros. Você também pode fazer seu próprio sabão em pó caseiro.
• Certifique-se de ler os rótulos com atenção, porque às vezes as empresas usam outros ingredientes questionáveis para criar uma opção “sem perfume”.
• Se quiser acender uma vela ocasional, use cera de abelha com pavio sem chumbo. Mas entenda que qualquer tipo de combustão causará algum nível de poluição particulada em casa. A maioria das velas são produtos químicos derivados do petróleo. Dê preferencia ao difusor ultrassônico com óleo essencial puro.
• Questione as empresas que não explicam completamente como seus produtos são perfumados. Talvez você obtenha algumas informações adicionais ou, na melhor das hipóteses, faça com que eles pensem novamente antes de não informar totalmente seus clientes.
• Compartilhe as estatísticas deste artigo com seus amigos. Informe-os sobre os danos econômicos de permitir fragrâncias sintéticas em casa e no trabalho.
• Os óleos essenciais 100% puros de alta qualidade não são baratos como os aromas sintéticos, mas por um bom motivo. Os óleos essenciais são extremamente concentrados. São necessários 1.000 quilos de flores colhidas a dedo de uma laranjeira para produzir o óleo essencial de neroli, que tem um aroma inebriante floral e cítrico incrível. Neroli é apenas uma das muitas opções incríveis quando se trata de óleos essenciais.
• Além disso, certifique-se de evitar aromas sintéticos com produtos para animais de estimação, pois os perigos dos aromas sintéticos podem ser semelhantes para os animais.

Considerações finais sobre os perigos dos aromas sintéticos
É importante que você e seus entes queridos evitem os perigos dos aromas sintéticos tanto quanto possível. Muito melhor do que esses cheiros falsos são os óleos essenciais. Com tantos aromas para escolher e combinar, as opções de aromas naturais encantadores são praticamente infinitas.
Curiosamente, as pessoas que são grandes usuárias de fragrâncias falsas parecem desenvolver uma tolerância a elas. Mas, ao desistir dos perigos dos aromas sintéticos, você provavelmente se tornará menos tolerante com eles.
Uma das melhores maneiras de proteger sua saúde geral é escolher produtos que sejam realmente livres de fragrância ou que revelem totalmente os ingredientes naturais da fragrância. Mães grávidas e lactantes devem ter um cuidado especial para o bem de si mesmas e de seus filhos em desenvolvimento.
Você realmente precisa ler os rótulos para saber o que está recebendo hoje em dia quando se trata de tudo, especialmente de qualquer produto perfumado. Se você tem asma ou problemas respiratórios e está usando perfumes sintéticos, é muito provável que você perceba uma grande diferença ao remover essas fragrâncias falsas de sua vida. Alguns dos outros efeitos para a saúde podem ser menos óbvios, mas a ciência está aí para demonstrar como quanto mais você eliminar os perigos dos aromas sintéticos de sua vida, mais você poderá diminuir suas chances de alguns problemas de saúde sérios e crônicos.
Então jogue esses aromas sintéticos no lixo imediatamente e vá cheirar uma flor e lembre-se de como os melhores aromas estão realmente ao nosso redor na natureza, e engarrafados em óleos essenciais também.