Quem diria que o óleo de uma árvore pode ser tão benéfico para sua saúde e bem-estar? Surpreendentemente, o óleo essencial de cedro tem propriedades antiinflamatórias, antiespasmódicas, antifúngicas, tônicas, adstringentes, diuréticas, sedativas e inseticidas. Não é de admirar que os cedros sejam mencionados com tanta frequência na Bíblia, simbolizando uma fonte de proteção, sabedoria e abundância.
Essas características impressionantes do óleo de cedro o tornam útil para uma ampla gama de usos, incluindo problemas de pele, queda de cabelo, infecções, estresse e muito mais. De acordo com a EPA (Agência de Proteção Ambiental dos EUA), este óleo essencial pode até ajudar a repelir naturalmente as traças e pragas de sua casa, enquanto desencoraja o crescimento de mofo! ( 1 )
O que é óleo essencial de cedro?
O óleo essencial de cedro é extraído dos pedaços de madeira de uma árvore de cedro. Existem quatro espécies de árvores de cedro, que são consideradas coníferas perenes de madeira pertencentes ao gênero de planta conhecido como Cedrus.
Um tipo popular de óleo essencial de cedro ( Juniperus virginiana ) vem do cedro vermelho oriental, também chamado de cedro lápis. Os principais componentes do óleo essencial de cedro são alfa-cedreno, beta-cedreno, cedrol, sesquiterpenos, tujopseno e widdrol – todos os quais contribuem muito para seus incríveis benefícios à saúde.
Para que é utilizado o óleo essencial de cedro? Quais são os benefícios do óleo de cedro? Você está prestes a descobrir!
Os 14 principais benefícios e usos do óleo essencial de cedro
Algumas das maneiras mais comuns de usar e se beneficiar do óleo essencial de cedro incluem:
• melhorar as condições da pele como eczema
• promover o crescimento do cabelo
• acalmar o couro cabeludo seco
• tem propriedades anti-sépticas naturais
• alívio da artrite
• desodorizante natural
• sedativo natural
• diurético natural
• melhorar o foco
• alívio da tosse
• repelente de insetos
• alívio de estresse
• combater infecções fúngicas
• ajuda a acne
Claramente, o óleo essencial de cedro é uma ótima ferramenta para sua caixinha natural. Agora, deixe-me explicar cada um desses usos e benefícios potenciais que acabamos de mencionar
1. Eczema
O eczema é uma doença de pele comum que causa pele seca, vermelha e coceira que pode formar bolhas ou rachar. Alguns usuários acham que o óleo essencial de cedro reduz a inflamação desagradável e a secura que acompanham o eczema. Existem algumas maneiras de incluir óleo essencial de cedro em sua rotina diária, adicionando o óleo à sua loção ou sabonete para a pele, esfregando-o na área infectada ou com coceira junto com um óleo carreador ou fazendo um banho com cinco gotas de óleo de cedro.
2. Queda de cabelo
O que o óleo de cedro faz pelo seu cabelo? O óleo essencial de cedro parece estimular os folículos capilares e aumentar a circulação no couro cabeludo. Isso contribui para o crescimento do cabelo e pode retardar a queda de cabelo. Os fitoterapeutas e os aromaterapeutas costumam recomendar o óleo essencial de cedro para queda de cabelo e vários tipos de alopecia.
Quais são os melhores óleos para misturar para o crescimento do cabelo? Há evidências de que a aplicação de óleo de cedro, em combinação com os óleos essenciais de alecrim e lavanda, no couro cabeludo melhora o crescimento do cabelo em até 44% das pessoas com queda de cabelo após sete meses de tratamento. ( 2 )
Para aproveitar esse possível benefício, você pode adicionar 20 gotas de óleo de cedro ao xampu ou condicionador, ou apenas massagear 2-3 gotas o couro cabeludo com um óleo carreador, como óleo de coco, e deixá-lo repousar por 30 minutos antes de enxaguar.
3. Couro cabeludo seco
O óleo essencial de cedro é frequentemente usado para melhorar um couro cabeludo seco ou escamoso. Este óleo derivado de árvore pode estimular o couro cabeludo e aumentar a circulação. Para aproveitar os benefícios do óleo essencial de cedro, misture duas a três gotas com óleo de coco para criar uma mistura com propriedades antifúngicas e hidratantes. Adicione a mistura ao couro cabeludo e esfregue por cinco minutos. Para obter os melhores resultados, deixe-o assentar no couro cabeludo por cerca de 30 minutos – depois lave-o.
4. Propriedades anti-sépticas
Cedarwood definitivamente faz parte da lista dos óleos essenciais usados em dermatologia devido aos seus muitos efeitos benéficos na pele, incluindo sua capacidade anti-séptica. ( 3 )
Como um anti-séptico natural, o óleo de cedro pode prevenir o desenvolvimento e crescimento de microorganismos prejudiciais que podem afetar negativamente a saúde da pele. Como o óleo essencial de cedro tem propriedades anti-sépticas, pode ser usado topicamente com um óleo carreador para desinfetar feridas. Basta misturar óleo essencial de cedro com óleo de coco e, em seguida, aplicar a mistura em cortes e arranhões para prevenir infecções.
5. Ajuda a artrite
A inflamação das articulações e dos tecidos, que são sintomas comuns da artrite, pode causar dor ou desconforto debilitante. O óleo de cedro é considerado um dos melhores óleos essenciais para a artrite porque tem propriedades antiinflamatórias inerentes. Na verdade, analgésicos tópicos para dores nas articulações e músculos são conhecidos por incluir óleo essencial de cedro por seus benefícios terapêuticos.
Ao usá-lo externamente na pele, você pode reduzir a inflamação, o que pode minimizar a rigidez e o desconforto das articulações. Você pode aplicar topicamente o óleo de cedro com um óleo veicular nas áreas de interesse ou pode tentar preparar um banho com cinco gotas de óleo essencial de cedro.
6. Desodorizante natural
O óleo essencial de cedro é reconfortante e também possui um agradável aroma de madeira. Ele adiciona um tom quente a qualquer mistura de perfumes ou misturas de óleos. Além disso, quando é usado em casa, atua como um desodorizante natural para refrescar o ar. Difundir óleo de cedro ou adicioná-lo a um spray corporal / ambiente de óleo essencial natural pode ter efeitos terapêuticos de longa duração para você e sua casa.
7. Efeitos sedativos e calmantes
Aromaterapia é o ato de usar óleos essenciais para aumentar o bem-estar físico e psicológico. A pesquisa demonstra que você pode querer usar o óleo de cedro se quiser se acalmar e relaxar.
Um estudo descobriu que o óleo de cedro tem “efeitos sedativos marcantes”. ( 4 )
Experimente difundir o óleo antes de dormir para aproveitar seus efeitos sedativos.
8. Serve como diurético
Os compostos ativos do óleo essencial de cedro, incluindo cedrol, beta-cedreno e tujopseno, são conhecidos por terem habilidades diuréticas naturais . ( 5 )
Isso significa que o óleo de cedro pode ser capaz de aumentar a frequência da micção, ajudando o corpo a remover toxinas e o excesso de água do corpo.
9. Melhora o foco
Um estudo realizado pelo Dr. Terry Friedmann MD e Dennis Eggett, da Brigham Young University, descobriu que usar óleo de cedro em crianças pode melhorar muito seu foco e capacidade de aprendizado. Trinta e quatro crianças com TDAH receberam um dos três óleos essenciais (cedro, vetiver ou lavanda) para inalar ou nada.
As crianças levaram um frasco de óleo essencial às narinas e fizeram três inalações profundas, três vezes por dia, durante trinta dias. No final do estudo, 30 indivíduos realizaram um teste de EEG e TOVA. Os pesquisadores descobriram que os grupos de vetiver e óleo de cedro experimentaram melhorias na atividade cerebral e reduziram os sintomas de TDAH. ( 6 )
10. Alívio para tosse
Como o óleo essencial de cedro tem capacidade antiespasmódica, pode ajudar a aliviar a tosse. Se você tiver tosse, experimente usar óleo essencial de cedro antes de dormir.
Esfregue duas gotas de óleo misturado com um óleo carreador no peito e na garganta e esfregue por um minuto. Você também pode adicionar a mistura ao lábio superior para ajudar a respirar se estiver entupido. Adicione o óleo essencial Breathe com cedro e tenha uma ação ainda mais potente.
11. Repelente de insetos
O óleo essencial de cedro é conhecido por afastar pragas, especialmente formigas, carrapatos e pulgas. Você pode diluir o óleo em água para borrifar em sua pele como um repelente natural para mantê-los afastados ao ar livre ou usar um difusor para mantê-los fora de casa ou apartamento. Você também pode borrifar óleo essencial de cedro diluído em seus móveis para manter as pragas afastadas.
Um estudo mediu a eficácia do óleo de cedro e seu componente ativo cedrol em relação a formigas e carrapatos. O estudo descobriu que o óleo essencial agiu como um forte repelente para formigas de fogo, enquanto as ninfas de carrapato de perna preta experimentaram morte dependente da dosagem quando expostas ao cedrol. Além disso, quando o cedrol foi usado na dosagem mais alta, o cedrol matou 100% dos carrapatos. ( 7 )
Você tem problemas com mariposas comendo suas roupas? Esqueça aquelas bolas de naftalina fedorentas, use óleo essencial de cedro para mantê-las afastadas. O óleo de cedro é conhecido por matar as larvas da traça da roupa. Adicione óleo essencial de cedro às bolas de algodão e coloque-as no armário, nos cabides e dentro das caixas de armazenamento.
12. Alivia a tensão
Como o óleo essencial de cedro é um sedativo, ele tem o poder de aliviar a tensão e o estresse que podem afetar negativamente sua saúde. Tem um efeito calmante na mente, reduz a inflamação e as dores musculares e minimiza a irritação da pele. Pesquisa publicada em 2017 demonstra que o óleo essencial de cedro, que contém cedrol, pode promover o sono, aumentando a atividade parassimpática e aumentando a produção de serotonina. ( 8 )
Um estudo interessante mediu as propriedades sedativas do óleo de cedro. O estudo incluiu ratos que inalaram cedrol, um componente do óleo de cedro. A atividade motora nos ratos diminuiu significativamente; os ratos que receberam cafeína e foram classificados como hiperativos também mostraram uma diminuição na atividade. As taxas de sono nos ratos também aumentaram. ( 9 )
Essas propriedades de aromaterapia do óleo essencial de cedro podem realmente ajudar as pessoas que lutam contra o estresse e a tensão crônicos. Tudo que você precisa fazer é inalar ou passar no pito o óleo essencial de cedro ou você também pode difundir algumas gotas do óleo essencial no difusor.
13. Mata infecções fúngicas
O óleo essencial de cedro pode ajudar a protegê-lo de patógenos fúngicos e intoxicações alimentares. Um estudo feito no Departamento de Medicina Oral e Radiologia da Índia descobriu que o óleo essencial de cedro é uma alternativa viável a outros agentes antibacterianos e é “um módulo eficaz usado no controle de bactérias e leveduras responsáveis por infecções orais”. ( 10 )
O estudo também revela que o óleo de canela, óleo de capim-limão, óleo de cravo e óleo de eucalipto têm as mesmas propriedades antifúngicas.
14. Ajuda a tratar a acne
Como um anti-séptico natural, o óleo essencial de cedro é às vezes usado para um problema de pele extremamente comum e crônico.
Um relato de caso publicado em 2016 no Journal of Alternative and Complimentary Medicine discute como os dermatologistas estão se voltando cada vez mais para tratamentos naturais alternativos, como óleos essenciais. Este relato de caso mostra como a adição de óleo de cedro à rotina da pele de um paciente com acne foi útil no controle da acne. ( 11 )
Para melhorar a acne naturalmente, experimente adicionar uma gota de óleo essencial de cedro à sua loção ou sabonete facial a cada dia / noite.
Compostos Únicos
Um experimento interessante focado na capacidade de criar fragrâncias para perfumes a partir de recursos de energia renovável, como óleo de cedro. Os cientistas descobriram que o óleo de cedro misturado com óleo de terebintina é muito adequado para a síntese de notas amadeiradas e âmbar. Se usado para perfumes comerciais, mais pessoas podem tirar proveito dos incríveis benefícios à saúde do óleo de cedro. ( 12 )
Você também pode tentar fazer sua própria Colônia, que inclui gotas de óleo essencial de cedro.
Efeitos colaterais do óleo de cedro
O óleo essencial de cedro só deve ser usado externamente. Embora alguns óleos essenciais possam ser adicionados aos alimentos ou ingeridos por via oral em quantidades mínimas, não é seguro consumir óleo essencial de cedro internamente. Se consumido internamente, os efeitos colaterais do óleo essencial de cedro podem incluir vômitos, náuseas, sede e danos extensos ao sistema digestivo.
Mulheres grávidas não devem usar óleo essencial de cedro. Fale com o seu médico antes de usar este óleo se estiver amamentando, se tiver um problema de saúde ou estiver tomando medicamentos.
Se usado em altas concentrações, o óleo essencial de cedro pode causar irritação na pele. Sempre dilua o óleo de cedro com um óleo carreador como óleo de coco fracionado antes de aplicá-lo na pele e evite os olhos, mucosas e áreas sensíveis. Como todos os óleos essenciais, mantenha o cedro fora do alcance de crianças.
Considerações finais sobre o óleo essencial de cedro
O óleo essencial de cedro ( Juniperus virginiana ) vem do cedro vermelho oriental e é conhecido por ter componentes ativos benéficos à saúde, como o cedrol.
Sempre procure um óleo essencial de cedro da mais alta qualidade, o que significa que é um óleo essencial de grau terapêutico 100% puro.