As plantas são um dos mais importantes fontes de medicamentos. Hoje o grande número de medicamentos em uso são derivados de plantas, como a morfina de Papaver somniferum, Aswagandha de Withania somnifera, Efedrina de Ephedra vulgaris, Atropina de Atropa belladonna, Reserpina de Roulphia serpentina etc. Plantas medicinais são ricas em metabólitos (que são fontes potenciais de medicamentos) e óleos essenciais de uso terapêutico. As vantagens importantes para usos terapêuticos das plantas em várias doenças são a sua segurança além de serem econômicos, eficazes e fácil disponibilidade. Por causa dessas vantagens que as plantas medicinais têm sido amplamente utilizado pela medicina tradicional no seu dia a dia.

De acordo com uma pesquisa (1993) da World Health Organização (OMS), os praticantes de medicina integrativa trata de 80% dos pacientes na Índia, 85% na Birmânia e 90% em Bangladesh. A medicina indiana com plantas têm sido usada com sucesso em várias condições de doença como asma brônquica, febre crônica, resfriado, tosse, malária, disenteria, convulsões, diabetes, diarréia, artrite, doenças de pele, picada de inseto etc. e no tratamento de doenças gástricas, hepáticas, distúrbios cardiovasculares e imunológicos.
O uso medicinal das plantas é muito antigo. Os escritos indicam que o uso terapêutico de plantas é tão antiga quanto 4.000-5.000 a.C. e os chineses usaram primeiro as ervas naturais preparadas como medicamentos. Na Índia, no entanto, as primeiras referências de uso de plantas como a medicina aparece no Rigveda que é dito ser escrito entre 3500-1600 a.C. Mais tarde as propriedades e usos terapêuticos de plantas medicinais foram estudadas em detalhes e registrado empiricamente pelos antigos médicos em Ayurveda (uma sistema de medicina) que é um fundação da ciência médica antiga na Índia.
Nos últimos décadas vários estudos foram realizados por cientistas e pesquisadores indianos que sugerem o papel dos óleos essenciais e eugenol nos potenciais terapêuticos. Eugenol é um fenólico composto e constituinte principal de óleos extraídos de diferentes partes de Tulsi. O potencial terapêutico de Tulsi foi estabelecido com base em vários estudos farmacológicos realizados com eugenol e destilado a vapor e extratos benzênicos de diferentes partes de Planta de Tulsi.
O manjericão sagrado, também conhecido como tulsi em hindu, é conhecido por seu poder terapêutico quando se trata de manter a homeostase e combater os efeitos do estresse.
A planta tulsi tem uma rica história que remonta a 3.000 anos atrás, na antiga Índia. Há muito tempo é considerado um “ adaptógeno ” e medicinal, erva sagrada na medicina ayurvédica.
Historicamente, foi usado como medicamento e ainda hoje devido aos seus efeitos anti-stress que promovem o equilíbrio em todo o corpo (incluindo nos sistemas imunológico, reprodutivo, nervoso central e cardiovascular).
Pesquisas nos dizem que os benefícios do manjericão sagrado incluem a diminuição natural da ansiedade e fadiga/disfunção adrenal, bem como a diminuição dos sintomas causados pelo hipotireoidismo, açúcar no sangue desequilibrado, acne e muito mais.
O que é o Tulsi?
O manjericão sagrado (Ocimum sanctum) é um arbusto aromático da família de plantas de manjericão Lamiaceae. Acredita-se que tenha se originado no centro-norte da Índia e agora cresce em todo o mundo oriental.
Também conhecido como tulsi, que significa “o incomparável” em hindu, a planta de manjericão sagrado é uma planta perene que tem um leve aroma de limão e flores rosa-púrpura.
O manjericão sagrado/tulsi é uma das plantas de interior mais comuns na Índia. Extratos, óleos e suplementos também podem ser feitos de sementes de manjericão sagrado, folhas, flores e caules. A folha de manjericão sagrado, uma folha oval com uma ponta levemente afiada.
Existem dois tipos comuns de tulsi: Rama tulsi, que é branco e verde, e Shyam tulsi, que é roxo-rosado escuro. Outros tipos de tulsi incluem Krishna tulsi (Ocimum tenuiflorum) e Vana tulsi (Ocimum gratissum).
O que o manjericão sagrado faz pelo corpo? Os pesquisadores continuam aprendendo como o manjericão sagrado atua como um protetor natural de órgãos e tecidos, defendendo-se de coisas como:
• estresse químico causado por fatores como poluentes industriais
• metais pesados
• estresse físico e sintomas de overtraining de esforço físico prolongado
• isquemia (má circulação sanguínea)
• exposição ao frio e ao calor
Muitos de seus efeitos protetores são devidos à sua rica concentração de:
eugenol
carvacrol
e outros ( 1 )
Tulsi (manjerição sagrado) ou Basil (manjericão)
Mais de 40 variedades diferentes de manjericão (e possivelmente até 150) são cultivadas em todo o mundo por seus usos comestíveis e medicinais. Todos os tipos de manjericão são espécies do gênero Ocimum.
Qual é a diferença entre manjericão e manjericão sagrado? Comparado ao tipo comumente vendido de manjericão “tradicional” (O. basilicum) que tem um sabor doce, o manjericão sagrado é descrito como sendo mais apimentado, picante e também mentolado, e é por isso que às vezes é chamado de “manjericão quente”.
Existem também muitas outras variedades de manjericão que têm aromas e sabores de limão, canela, cravo, etc.
O manjericão sagrado tem usos terapêuticos que o manjericão tradicional não tem.
Combate infecções de pele e acne
O manjericão sagrado tem propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas, anti-inflamatórias e analgésicas.
Ele pode ajudar a matar bactérias que podem causar erupções cutâneas e infecções de pele, por isso é ótimo para feridas, além da acne e outras irritações da pele. Acredita-se que beneficie a pele e trate infecções da pele interna e externamente.
O principal composto ativo do óleo de manjericão sagrado é o eugenol, também o ingrediente ativo do poderoso óleo antimicrobiano de cravo, que acredita-se amplamente ajudar a combater muitos distúrbios da pele. O manjericão sagrado também contém outros componentes terapêuticos, incluindo gama-cariofileno e metil eugenol.
Pesquisa publicada no International Journal of Cosmetic Science mostra que, quando usado com óleo de coco como transportador, os produtos à base de plantas contendo manjericão sagrado absorvem ainda melhor a pele e podem ser ainda mais eficazes contra a acne. ( 2 )
Protege contra o Diabetes
Os benefícios do manjericão parecem incluir a capacidade de controlar os níveis de açúcar no sangue (glicose), conforme demonstrado por vários experimentos em tubo de ensaio e animais, bem como em ensaios clínicos em humanos.
Um estudo randomizado, controlado por placebo e simples-cego de manjericão sagrado aponta para sua atividade antidiabética. Neste estudo, os pacientes com diabetes não insulino-dependente experimentaram diminuições nos níveis de açúcar no sangue em jejum, níveis de açúcar no sangue pós-prandial (após uma refeição), níveis de açúcar no sangue na urina e níveis médios de colesterol total durante o período de tratamento. ( 3 )
No geral, os pesquisadores concluíram que esta erva pode ser prescrita como parte de um plano de tratamento para pessoas com síndrome metabólica ou diabetes não dependente de insulina leve a moderada. ( 4 )
Ajuda no tratamento de câncer
A pesquisa mostra que as pessoas que usam regularmente tulsi podem ser menos propensas a serem imunocomprometidas e menos suscetíveis ao desenvolvimento de certos tipos de células cancerígenas.
De acordo com uma pesquisa publicada na revista Nutrition and Cancer, o tulsi e seus fitoquímicos (incluindo eugenol), em alguns casos, podem ajudar a prevenir doenças pulmonares, hepáticas e hepáticas induzidas por produtos químicos, câncer bucal e de pele.
Acredita-se que isso se deva à atividade anticancerígena e antioxidante da erva, que altera as expressões de genes saudáveis, induz a morte de células cancerígenas, impede que o crescimento de vasos sanguíneos contribua para o crescimento de células cancerígenas e interrompe a metástase – que é a propagação do câncer de um órgão para outro.
O manjericão sagrado também parece proteger o corpo do envenenamento por radiação e pode ajudar a minimizar os danos do tratamento com radiação, de acordo com uma pesquisa publicada em 2016 no Journal of Cancer Research and Therapeutics. Protege seletivamente os tecidos normais contra os efeitos destrutivos da radiação. ( 5 )
De fato, a revista Nutrition and Cancer publicou uma revisão interessante descrevendo como o tulsi pode causar menos efeitos colaterais do que outros tratamentos contra o câncer, pois não é tóxico. ( 6 )
Equilibra os hormônios do estresse
Há evidências de que o tulsi atua como um adaptógeno, abordando o estresse físico, químico, metabólico e psicológico por meio de uma combinação única de ações farmacológicas. Uma das habilidades mais bem pesquisadas desta erva é manter os níveis hormonais equilibrados naturalmente e ajudar a controlar os sintomas de ansiedade.
De acordo com um artigo científico publicado no Journal of Ayurveda and Integrative Medicine:
Tulsi também demonstrou combater o estresse metabólico através da normalização da glicose no sangue, pressão arterial e níveis lipídicos e estresse psicológico por meio de efeitos positivos na memória e função cognitiva e por meio de suas propriedades ansiolíticas e antidepressivas. ( 7 )
Estudos mostram que o manjericão sagrado contém três compostos fitoquímicos que ajudam a alcançar esses resultados. Os dois primeiros, os ocimumosídeos A e B, foram identificados como compostos antiestresse e podem diminuir a corticosterona sanguínea (outro hormônio do estresse) e criar alterações positivas nos níveis de neurotransmissores no cérebro. ( 8 )
De acordo com um artigo publicado na Alternative and Complementary Therapies, o terceiro, 4-alil-1-O-beta-D-glucopiranosil-2-hidroxibenzeno, também é capaz de diminuir os parâmetros de estresse em estudos de laboratório. ( 9 ) ( 10 )
O manjericão sagrado aumenta a testosterona? Enquanto alguns especulam que pode aumentar a produção de testosterona, talvez reduzindo o estresse e apoiando a função da tireóide/adrenal, não há muitas evidências provando que tenha esse efeito.
Algumas pesquisas preliminares em animais mostram que o composto chamado ácido ursólico encontrado no manjericão sagrado pode reduzir a fertilidade ao danificar o esperma. Portanto, pode ser usado potencialmente como um agente contraceptivo masculino eficaz, embora não seja usado para esse fim clinicamente no momento. ( 11 )
Alivia a febre
O manjericão sagrado apoia a função imunológica e é frequentemente recomendado como um apaziguador natural da febre, especialmente pelos praticantes da medicina ayurvédica. Acredita-se que as folhas de manjericão atuem como agentes antibióticos, germicidas e desinfetantes, o que significa que podem nos proteger de bactérias e vírus. ( 12 )
Quando temos febre, é a prova de que nosso corpo está lutando contra a infecção. Portanto, com suas propriedades de combate a infecções, o tulsi pode ajudar a combater a febre.
Ajuda a melhorar os distúrbios respiratórios
Os benefícios do manjericão sagrado contêm compostos como canfeno, eugenol e cineol, que ajudam a aliviar a congestão e outros sintomas de distúrbios respiratórios. ( 13 )
Estudos científicos confirmaram que esta erva tem impressionantes habilidades anti-asmáticas e pode facilitar a respiração, e é por isso que é uma erva comumente recomendada para problemas respiratórios na medicina ayurvédica.
Apoia os cuidados dentários e a saúde oral
Tulsi pode combater bactérias na boca que podem levar a problemas dentários, como cáries, placa bacteriana, tártaro e mau hálito. ( 14 )
Serve como um purificador e limpador natural da boca, porque os compostos encontrados nas folhas sustentam um microbioma oral saudável, inclusive matando bactérias e germes escondidos em sua boca. Bochejar 1 gota duas vezes ao dia parece ajudar a reduzir a placa e o risco de desenvolver gengivite. ( 15 )
Tulsi também pode diminuir úlceras na boca, e estudos in vitro demonstram que pode parar o crescimento de células cancerígenas orais. Para cuidados dentários naturais, tente adicionar uma gota de óleo essencial de tulsi à sua pasta de dentes. ( 16 )
Pode aliviar dores de cabeça
Os praticantes de Ayurveda recomendam o manjericão sagrado como um remédio natural para dor de cabeça que pode ajudar a aliviar a dor da enxaqueca. ( 17 )
Pesquisas sugerem que isso se deve à sua capacidade de aliviar a inflamação, a pressão sinusal e a tensão muscular, combatendo os efeitos do estresse. Tente difundir o óleo essencial de manjericão sagrado no ambiente ou faça massagem com tulsi nas têmporas.
Apoia a Saúde dos Olhos
Nossos olhos são suscetíveis a infecções virais, bacterianas e fúngicas que podem ser muito perigosas. Tulsi é comumente prescrito em Ayurveda para combater a conjuntivite – também conhecida como olho-de-rosa – graças às suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes. ( 18 )
Também pode ajudar a prevenir uma série de problemas oculares, incluindo catarata. De acordo com o Dr. SK Gupta do All India Institute of Medical Sciences, manjericão sagrado ajuda a combater o estresse oxidativo e a formação de proteínas insolúveis que levam à catarata.
Como usar
O óleo essencial é extraído da planta do manjericão sagrado e é usado em loções, sabonetes, perfumes, xampus e condicionadores. Você também pode difundir o óleo em sua casa ou usar topicamente. As propriedades calmantes e de reforço imunológico também podem ser inaladas.
Adicionar 1-2 gotas de tulsi ao seu banho é uma maneira incrível de ajudar a melhorar a função dos órgãos e combater infecções bacterianas ou fúngicas.
Adicionar óleo essencial de manjericão sagrado ao seu regime de cuidados com a pele também é uma ótima maneira de melhorar a acne. Adicione 1 gota ao seu sabonete facial.
Riscos e efeitos colaterais
Pesquisadores descobriram que o manjericão sagrado é seguro para uso tópico e aromático.
No entanto, os efeitos colaterais do manjericão às vezes podem incluir náusea, vômito, indigestão e alterações em certos hormônios quando usado por um longo período de tempo.
O manjericão sagrado deixa você com sono? Embora possa ajudá-lo a se sentir mais calmo, não é um sedativo e não deve causar sonolência.
Uma observação a ter em mente é que o tulsi pode retardar a coagulação do sangue. Alguns medicamentos que retardam a coagulação do sangue incluem aspirina, clopidogrel, dalteparina, enoxaparina, heparina, ticlopidina e varfarina.
Devido à sua influência na coagulação do sangue, você deve interromper o uso de manjericão duas semanas antes de qualquer cirurgia programada.
O manjericão sagrado pode causar problemas durante a gravidez ou amamentação, portanto, evite usá-lo durante esses períodos, a menos que esteja trabalhando com um médico.

Conclusão
O manjericão sagrado (Ocimum sanctum) é frequentemente referenciado na medicina ayurvédica como uma erva adaptogênica que pode ajudar a tratar um grande número de condições, especialmente aquelas relacionadas ao estresse.
Esta erva está disponível em forma de folha, pó, suplemento e óleo essencial. Usado por milhares de anos, houve muito poucos efeitos colaterais do manjericão sagrado relatados, mas é conhecido por apoiar a homeostase e o equilíbrio gerais.
Um dos usos mais comuns para esse adaptógeno é o tratamento da ansiedade. Outros motivos para adicioná-lo à sua rotina incluem combater acne, diabetes, alguns tipos de câncer, problemas hormonais, febres, distúrbios respiratórios, dores de cabeça e problemas dentários.
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